อยากปั่นจักรยานลดความอ้วน ควรซื้อรุ่นไหน และควรปั่นอย่างไร? ขอคำปรึกษาครับ

คือผมสนใจจะปั่นจักรยานลดความอ้วนครับ แต่ไม่มีความรู้เรื่องนี้เรย

1.ผมมีงบประมาณ 7000-8000 บาทครับ ควรซื้อรุ่นไหนดี?
2.ต้องซื้ออุปกรณ์ที่จำเป็นอะไรอีกบ้าง ราคาประมาณเท่าไหร่?
3.ผมอายุ 25 สูง 170 หนัก 75 มีเวลาว่าง แค่เสาร์-อาทิตย์ ควรปั่นอย่างไรดีครับ? อยากลงให้ได้สัก 10 กิโล และอยากเอาพุงออก
4.ปั่นช่วงกลางวันๆ อากาศร้อนๆ มีผลดี ผลเสีย อย่างไร?

ขอบคุณทุกความคิดเห็น และทุกคำตอบนะครับ ^_^