สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป วันนี้อยากแบ่งปันประสบการณ์ลดความอ้วน(แบบผิดๆ) ของเราค่ะ ยาวหน่อย แต่หวังว่าจะมีประโยชน์กับเพื่อนๆ
แต่เดิมคือเป็นคนกินเก่ง กินจุบจิบ กินยังไงก็ไม่อ้วน แต่พออายุเข้า20กลางๆ ปัญหาเรื่องน้ำหนักก็เริ่มมา..
เหตุการเริ่มต้นจาก กลางๆปี57 เราอ้วนขึ้น หนัก 51-52 (ปกติเราหนัก46-47 สูง158 ซม.ค่ะ) เลยลองกินยาลดความอ้วนจากโรงพยาบาลชื่อดังที่มีศูนย์ลดน้ำหนัก เขตบางอ้อ กินได้2เดือน ช่วงที่กินยา กินข้าววันละมื้อ เพราะไม่หิวเลย แต่ช่วงกินยาเหงื่อออกง่ายมาก ไปเดินตลาดแปปเดียว เหงื่อหยดเป็นทาง จนน้ำหนักเหลือ44 โล ตอนนี้ดีใจมาก คิดว่าจากนี้ไปจะคุมอาหาร จะไม่อ้วนอีก !!
แต่ !!!!หนัก44ได้แค่อาทิตย์เดียวค่ะ นน.ก่ขึ้นมาที่46-47ภายใน 1เดือนค่ะ แล้วก่คงที่อยู่ประมานครึ่งปี (ช่วงนั้นไม่ค่อยชั่งนน.)
กลางปี 58 นน.กลับมาเท่าเดิมคือ 51-52 ค่ะ ใส่เสื้อผ้าเริ่มอึดอัด เพื่อนๆเริ่มทัก !! เราก่กลับไปใช้วิธีเดิมค่ะ คือกินยาอีกแล้ว
กินยาเดือนแรก น้ำหนักไม่ลงเลย ก็คิดว่าสงสัยเราดื้อยา เลยเข้าไปปรึกษาคุณหมอ ขอยาแรงขึ้น !! คุณหมอให้ยาใหม่มากินอีก 1เดือน น้ำหนักก่ไม่ลงค่ะ ตอนนี้เริ่มเครียดแระ
แต่ๆๆๆๆ ยังไม่สำนึกค่ะ ในเมือกินยาหมอแล้วไม่ลด ชั้นกินยาอื่นก็ได้ย่ะ!! จากนั้นก่ซื้อยาลดน้ำหนักมากิน ยาตัวแรกกินไม่ลง ไม่เปนไรซื้อยี่ห้อใหม่ ,, ยาตัวใหม่ไม่ลง เอ๊ะ สงสัยยาไม่ได้เรื่อง เปลี่ยนยี่ห้ออีก (ตอนนั้นเห็นยี่ห้อไหนที่บอกสำหรับคนดื้อยา ซื้อมาลองหมด) เปลี่ยนยี่ห้อยาเรื่อยๆ
ผ่านไป4-5เดือน กับการกินยาลดตลอด แต่ไม่เคยออกกำลังกายและคุมอาหาร น้ำหนักไม่ลด จบปี58 ด้วยน้ำหนัก 53.5 "เออชั่งเถอะ,, ปีหน้าชั้นจะออกกำลังกาย !!!"
เริ่มต้นปี59 จากที่คิดว่าจะเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ก็เปลี่ยนเป็น.. จิงๆหนักเท่านี้ก่ไม่น่าเกลียดนะ 53ก่ได้ ดูอวบนิดๆ น่ารักดี (เข้าข้างตัวเองสุดๆ) ฟิตเนตอยู่ก่ไกล คนเยอะแออัด ไม่มีเพื่อนไป ล้านเหตุผลที่จะไม่ออกกำลังกาย
เราลดมื้อข้าวลง เหลือแค่2 มื้อ ชั้นกินน้อยแล้วนะ น้ำหนักห้ามขึ้นนะ!! แต่กินมื้อเยนเยอะมาก แถมกินแล้วนอน ขนมเต็มตู้เยน น้ำหวานต้องติดตู้เยนตลอด
ผ่านไป 1เดือน .. ความคิดอยากลดน้ำหนักก่กลับมาอีก เพราะใส่เสื้อผ้าสวยๆ ในตู้ไม่ได้ คราวนี้ไม่กินยาลดน้ำหนักแล้วนะ กินยาคุมแทนค่ะ!! (โง่ซ้ำซาก) ปรึกษาเภสัชว่า อยากได้ยาคุมที่ลดน้ำหนัก เภสัชบอกว่า มันช่วยปรับฮอโมนนะ ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก บางคนลง บางคนไม่ลง จะเริ่มเห็นผลเดือนที่2นะ
มีนา59 หลังจากกินยาได้ 1เดือน ก่ทนอาการแพ้ยาคุมไม่ไหว เลิกกิน ลองชั่งน้ำหนักดูซะหน่อย เผื่อจะลง ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นมาที่ 55กิโล
เอาแล้วสิ ยาลดน้ำหนักที่กินๆไป นอกจากจะไม่ช่วยลดน้ำหนักแล้ว น้ำหนักยังเพิ่มขึ้นมาอีก
หลังสงกรานชั่งน้ำหนักอีกที 57 กิโลแล้วค่ะ !!จุดแตกหักมันคือตรงนี้ ทนกับสภาพตัวเองไม่ไหวแล้ว ไหนบอกพรุ่งนี้จะคุมอาหาร ไหนบอกพรุ่งนี้จะออกกำลังกาย เมื่อไรพรุ่งนี้จะมาถึง ??
วันนี้ชั้นต้องลดน้ำหนัก !!!
กินยาลดน้ำหนักก็ผอมได้ ขี้เกียจออกกำลังกาย พรุ่งนี้ค่อยลด // ใครคิดแบบนี้อยู่ เชิญทางนี้ค่ะ
แต่เดิมคือเป็นคนกินเก่ง กินจุบจิบ กินยังไงก็ไม่อ้วน แต่พออายุเข้า20กลางๆ ปัญหาเรื่องน้ำหนักก็เริ่มมา..
เหตุการเริ่มต้นจาก กลางๆปี57 เราอ้วนขึ้น หนัก 51-52 (ปกติเราหนัก46-47 สูง158 ซม.ค่ะ) เลยลองกินยาลดความอ้วนจากโรงพยาบาลชื่อดังที่มีศูนย์ลดน้ำหนัก เขตบางอ้อ กินได้2เดือน ช่วงที่กินยา กินข้าววันละมื้อ เพราะไม่หิวเลย แต่ช่วงกินยาเหงื่อออกง่ายมาก ไปเดินตลาดแปปเดียว เหงื่อหยดเป็นทาง จนน้ำหนักเหลือ44 โล ตอนนี้ดีใจมาก คิดว่าจากนี้ไปจะคุมอาหาร จะไม่อ้วนอีก !!
แต่ !!!!หนัก44ได้แค่อาทิตย์เดียวค่ะ นน.ก่ขึ้นมาที่46-47ภายใน 1เดือนค่ะ แล้วก่คงที่อยู่ประมานครึ่งปี (ช่วงนั้นไม่ค่อยชั่งนน.)
กลางปี 58 นน.กลับมาเท่าเดิมคือ 51-52 ค่ะ ใส่เสื้อผ้าเริ่มอึดอัด เพื่อนๆเริ่มทัก !! เราก่กลับไปใช้วิธีเดิมค่ะ คือกินยาอีกแล้ว
กินยาเดือนแรก น้ำหนักไม่ลงเลย ก็คิดว่าสงสัยเราดื้อยา เลยเข้าไปปรึกษาคุณหมอ ขอยาแรงขึ้น !! คุณหมอให้ยาใหม่มากินอีก 1เดือน น้ำหนักก่ไม่ลงค่ะ ตอนนี้เริ่มเครียดแระ
แต่ๆๆๆๆ ยังไม่สำนึกค่ะ ในเมือกินยาหมอแล้วไม่ลด ชั้นกินยาอื่นก็ได้ย่ะ!! จากนั้นก่ซื้อยาลดน้ำหนักมากิน ยาตัวแรกกินไม่ลง ไม่เปนไรซื้อยี่ห้อใหม่ ,, ยาตัวใหม่ไม่ลง เอ๊ะ สงสัยยาไม่ได้เรื่อง เปลี่ยนยี่ห้ออีก (ตอนนั้นเห็นยี่ห้อไหนที่บอกสำหรับคนดื้อยา ซื้อมาลองหมด) เปลี่ยนยี่ห้อยาเรื่อยๆ
ผ่านไป4-5เดือน กับการกินยาลดตลอด แต่ไม่เคยออกกำลังกายและคุมอาหาร น้ำหนักไม่ลด จบปี58 ด้วยน้ำหนัก 53.5 "เออชั่งเถอะ,, ปีหน้าชั้นจะออกกำลังกาย !!!"
เริ่มต้นปี59 จากที่คิดว่าจะเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ก็เปลี่ยนเป็น.. จิงๆหนักเท่านี้ก่ไม่น่าเกลียดนะ 53ก่ได้ ดูอวบนิดๆ น่ารักดี (เข้าข้างตัวเองสุดๆ) ฟิตเนตอยู่ก่ไกล คนเยอะแออัด ไม่มีเพื่อนไป ล้านเหตุผลที่จะไม่ออกกำลังกาย
เราลดมื้อข้าวลง เหลือแค่2 มื้อ ชั้นกินน้อยแล้วนะ น้ำหนักห้ามขึ้นนะ!! แต่กินมื้อเยนเยอะมาก แถมกินแล้วนอน ขนมเต็มตู้เยน น้ำหวานต้องติดตู้เยนตลอด
ผ่านไป 1เดือน .. ความคิดอยากลดน้ำหนักก่กลับมาอีก เพราะใส่เสื้อผ้าสวยๆ ในตู้ไม่ได้ คราวนี้ไม่กินยาลดน้ำหนักแล้วนะ กินยาคุมแทนค่ะ!! (โง่ซ้ำซาก) ปรึกษาเภสัชว่า อยากได้ยาคุมที่ลดน้ำหนัก เภสัชบอกว่า มันช่วยปรับฮอโมนนะ ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก บางคนลง บางคนไม่ลง จะเริ่มเห็นผลเดือนที่2นะ
มีนา59 หลังจากกินยาได้ 1เดือน ก่ทนอาการแพ้ยาคุมไม่ไหว เลิกกิน ลองชั่งน้ำหนักดูซะหน่อย เผื่อจะลง ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นมาที่ 55กิโล
เอาแล้วสิ ยาลดน้ำหนักที่กินๆไป นอกจากจะไม่ช่วยลดน้ำหนักแล้ว น้ำหนักยังเพิ่มขึ้นมาอีก
หลังสงกรานชั่งน้ำหนักอีกที 57 กิโลแล้วค่ะ !!จุดแตกหักมันคือตรงนี้ ทนกับสภาพตัวเองไม่ไหวแล้ว ไหนบอกพรุ่งนี้จะคุมอาหาร ไหนบอกพรุ่งนี้จะออกกำลังกาย เมื่อไรพรุ่งนี้จะมาถึง ??
วันนี้ชั้นต้องลดน้ำหนัก !!!