หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮูล่าฮูป ลดน้ำหนัก
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ขอถามหน่อยค่ะ ใครเคยใช้วิธีเล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนักบ้าง อยากรู้ว่าฮูล่าฮูปต้องใช้แบบไหน น้ำหนักของฮูล่าฮูปต้องเท่าไหร่ ระยะเวลาในการเล่นแต่ละครั้งกี่นาที อะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ ช่วยกันแชร์ประสบการณ์หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องฮูล่าฮูป+squat
ฮูล่าฮูป - การเล่นฮูล่าฮูปต้องเล่นที่ระดับไหนของท้องคะ ? (ตอนนี้เล่นอยู่ที่ระดับสะดือค่ะ) หรือว่าเวลาเล่นต้องเปลี่ยนระดับไปเรื่อยๆหรือเล่นที่ระดับเดียวคะ ? - ถ้
สมาชิกหมายเลข 1440457
ฮูล่าฮูปลดน้ำหนัก
อยากรู้ว่าถ้าผู้ชายเล่นฮูล่าฮูปแล้วหน้าท้องจะหายมัเยแล้วจะมีเอวคอดเหมือนผู้หญิงมั้ยแล้วต้องเล่นวันล่ะกี่นาที
สมาชิกหมายเลข 1994521
ฮูล่าฮูปลดเอวได้ไหม?
ขอสอบถามหน่อยนะคะ. คือว่าจะชื้อ ฮูล่าฮูป มาค่ะ มาลดเอว เพราะเอวหนา เลยอยากถามว่า มันลดได้ไหม? ใช้เวลากี่วัน? เล่นวันละประมาณกี่นาที? ขอบคุณค่ะ☺️
สมาชิกหมายเลข 6434718
เล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนักได้มั้ยคะ?
คือเราทำการลดนน.โดยการทำif16/8 แล้วเล่นเวท+คาดิโอวันละ30-45นาที ทำไป14วันลดมา2โลจาก48เหลือ46แต่ช่วงนี้ไม่ได้พักอยู่บ้านเลยไม่สะดวกเวทกับคาดิโออยากทราบว่าเล่นฮูล
สมาชิกหมายเลข 5894599
ออกกำลังกายแบบนี้ใน3อาทิตย์น้ำหนักจะลดมั้ยคะ
พอดีอยากนน.ลดสัก2-3โลภายใน3อาทิตย์ ออกแบบนี้พอจะโอเคมั้ยคะ - ฮูล่าฮูป 1ชม. - วิ่ง 30 นาที - ปั่นจักรยาน30 นาที - ซิทอัพ50 - เต้น 30 นาที - กินมื้อเช้าเป็นไข่ข้า
สมาชิกหมายเลข 2218391
เล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนัก ไซน์ฮูล่าฮูปแบบนี้โอเคมั้ยคะ
ไซน์ เส้นผ่าศูนย์กลาง 90 ซม. น้ำหนักฮูล่าฮูป 1.5 กก. ปล1.เป็นฮูล่าฮูปแบบมีน้ำข้างในค่ะ ปล2.สูง165 หนัก59
สมาชิกหมายเลข 2332437
เล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนักได้จริงมั้ย
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงอ้วนที่มีน้ำหนัก 65 กก. สูง 159 ซม. พึ่งเริ่มเล่นฮูล่าฮูปวันแรกตอนก่อนจะนอนไป 1 ชม. พอเล่นเสร็จรู้สึกแดงคันค่ะ ต่อมาระบม ปวด พอจะเล่นวัน
สมาชิกหมายเลข 4605483
เหนื่อยกับการออกลังกายจัง
อายุ 16 สูง 155 น้ำหนัก 64 กลับมาจากโรงเรียนเหนื่อยมากกก เรียนหนัก การบ้านงานแก้ก็เยอะ กลับมาบ้านก็มาคาดิโอ20นาที ฮูล่าฮูป30นาที รู้สึกว่าตัวเองไม่ไหว ควบคุมอาห
สมาชิกหมายเลข 6052042
อยากออกกำลังกายโดยใช้ฮูล่าฮุป อยากได้คำปรึกษา
เมื่อก่อนเราเคยเล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนัก แล้วรู้สึกว่าได้ผลจริงแบบเอวเล็กลง แรกๆก็ปวด แต่พอเล่นไปสักพักก็ชอบอะเพราะตอนไปฟิตเนสก็ได้เล่นฮูล่าฮูปวอร์มก่อนไปออกกำลังอย
สมาชิกหมายเลข 5121966
มีใครลดน้ำหนักด้วยการเล่น ฮูล่าฮูป บ้างคะ
เราเพิ่งลองเล่นฮูล่าฮูปค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่ามันช่วยได้หรือเปล่า เพราะเล่นแล้วมันไม่มีเหงื่อ ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย อยากถามเพื่อนๆว่ามีใครเล่นแล้วเห็นผล กระชับขึ้นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 871907
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮูล่าฮูป ลดน้ำหนัก