มาแชร์วิธีลดน้ำหนักให้เราหน่อย....

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากินยารักอยู่สองปีแล้ว ยา Risperidon ยา Sertralin และ Lithium carbonate มาตลอด เราส่วนสูง 155 ไม่เคยอ้วนเลย จากน้ำหนัก 47 48 มาตลอด ตอนนี้ขึ้นมา 60 เลย เราพยายามทำ IF และออกกำลังกา

เครียดเเละกังวลมากเลยค่ะ ตอนนี้ อยากจะมาระบาย คือเรื่องน้ำหนักตัวที่มันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อก่อน ตอนเรียนมหาวิทยาลัย ปี 1 -3 น้ำหนักตัวเราอยู่ประมาณ 44-47 ก.ก. ส่วนสูง 163 ซม. เเบบว่าตอนนั้นรู้สึกไ

สูง 163 ปีที่แล้วเคยหนักเกือบ 60 kg ค่ะ พอมาปีนี้ก็อยากลดน้ำหนัก ช่วงมิถุนายนลดได้เหลือประมาณ 46-47 kg ก็เริ่มกลับมากินเยอะกินอิ่มแต่โลวคาร์บ แล้วก็เว้นของมันของทอดบ้างเพราะกลัวโยโย่ เวลากินผัดอะไรก็ไ

ใครเคยใช้ชุด Onami Zomato บ้างคะ มันใช้ได้ผลจริงป่ะ ส่วนตัวแล้ว ต้องการกระชับสัดส่วน ไม่ได้ต้องการลดความอ้วนค่ะ น้ำหนัก 47 สูง 163 จัดว่าผอมเลยแหละ แต่ดันมีเจ้าไขมันที่หน้าท้อง + ผิวหนังหย่อนยานนี่สิ

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

ผมอายุ 17 สูง 170 น้ำหนัก 46-47-48 ขึ้นๆลงอยู่แบบนี้ อยากได้ซัก 58 อะครับแขนเล็กมาก มากจริงๆ เซง ตอนนี้ก็เวทมาได้1เดือนละครับ (ก่อนหน้านั้นหยุดเวทมา3เดือน) แต่เคยเวทมาแล้วเมื่อ เดือนมิถุนายน 2557 ปีท

คืองี้ช่วงนี้ว่างงานน่ะครับ ผมว่าจะลองทำงานเด็กเสริฟบ้างแต่ไม่มีช่องทางนี่สิ อยากได้งานประจำครับ มีที่พักให้ด้วยยิ่งดีช่วงนี้เงินน้อย ผม ​อายุ 23 ปี สูง 163 ซม. หนัก 48 กก. ตอนนี้สงสัยน้ำหนักลดมา1-2โล

คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ

ผม -อายุ16 ปี 8 เดือน -สูง 165 -หนัก 47-48(ขึ้นๆลงๆอยู่ช่วงนี้มาเดือนนึงละ) เมื่อ4เดือนที่แล้วผมน้ำหนักอยู่ที่39 กก. สูง163 ผมได้ลองเล่นบอดี้เวท ยกดัมเบลบ้างน้ำหนักก็ขึ้นมา7-8 กก. แต่เดือนนี้ต้นเดื