สอบถามค่ะ มีเครื่องดื่มอะไร ที่ดื่มแล้วสดชื่น หวานๆ แล้ว แคลน้อย มั้ยคะ

เด็กหอแบบเราติวหนังสือดึก ๆ แบบนี้ ต้องหาเครื่องดื่มสดชื่น ๆ ให้ตาสว่างแต่ปัญหาหลักเลยคือ กลัวอ้วน!!!! ก็เลยถือโอกาสมาแชร์เมนูเครื่องดื่มแคลน้อยให้เพื่อน ๆ เด็กหอและชาวพันทิปกันค่ะ หากเพื่อน ๆ คนไหนส

ตอนนี้ลดไขมันด้วยการออกกำลังกาย Zumba 40 min + weight training/Yoga แล้วตอนเช้าต้องดื่มกาแฟแก้ง่วงอ่ะค่ะ แล้วเพรียวมันแคลน้อยสุดในชั้นวางแล้วอ่ะค่ะ และดื่มเพรียวมาก่อนที่จะลดไขมันด้วยค่ะ .. แต่อยากทร

การตั้งค่านิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพการสร้างนิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก หากเริ่มต้นอย่างถูกวิธี หัวใจสำคัญคือ ความสม่ำเสมอ และการทำให้กิจกรรมเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของชี

แนะนำ 5 เครื่องดื่มยามเช้า ช่วยดีท็อกซ์ ลดพุง กระตุ้นระบบย่อยอาหาร เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ อาจช่วยให้ร่างกายขับสารพิษ ลดไขมันหน้าท้อง และส่งเสริมการย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น