หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 Cadioลดส่วนไหนครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตัวผมอายุ 16 ปี สูง180 ซม. น้ำหนัก 92 กก. รอบเอว 38 นิ้ว ช่วงหน้าท้งกับต้นขาให้มากผมอยากจะลดสักน้ำหนัก 75 กก. รอบเอว34 นิ้ว ควรทำยังไงครับ แล้วผมก้เล่นT25 ได้2วันแล้วครับแต่ผมไม่ได้เล่นตามตารางนะครับผมเล่นแต่Cadio ซึงผทก็ยังไม่แน่ใจว่ามันลดส่วนไหนครับ
ขอบคุณล่วงหน้สำหรับคำแนะนำนะครัว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรากังวลเรื่องสัดส่วนอะ
คืองี้ เราสูง180ซม. หนัก43กก. เอว25นิ้ว สะโพก35 แล้วคือเราอายุ14ปีเอง กลัวว่าจะสูงกว่านี้อะ คือตอนนี้ก็สูงสุดในห้อง เดินผ่าเดินผ่านใครก็มีส่วนน้อยที่จะสูงพอๆกับเรา แล้วคือเราเป็นผู้หญิงไง (สูงไป
สมาชิกหมายเลข 5898301
ควรลดน้ำหนักเหลือเท่าไรดี
ผม สูง180 ซม. หนัก96กก. เอว38นิ้ว รอบอก48 นิ้ว อ้วนลงพุง ผมควรลดน้ำหนักให้เหลือเท่าไร (ใจตั้งเป้าที่73-75 ) และสัดส่วนของรอบเอว รอบอก ควรเป็นเท่าไร ถึงจะเหมาะสม และรบกวนแนะนำวิธีออกกำลังกายด้
สมาชิกหมายเลข 4524720
ขาใหญ่มาก ลดยังไงดี
ขอบอกก่อนว่า จขกท.มีน้ำหนักตัวถึง 75 กก. จากทง82กก. สูง158 ซม. ง่ายๆคืออ้วนเตี้ย แต่ขาใหญ่มาก ใหญ่แบบเหมือนขาหมูเลย ขาแขนใหญ่มาก เอว จขกท.อยู่30-31นิ้ว ซึ่งถ้าเทียบกับเพื่อนที่หนัก68 แต่เอ
สมาชิกหมายเลข 4121119
เด็กสูงจริง แต่น้ำหนักก็เยอะด้วย ที่ควรจะเป็นคือสูงและเพรียว
ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ
สมาชิกหมายเลข 6797714
ผมมาถูกทางแล้วหรือเปล่า?
สวัสดีครับทุกท่าน! ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี น้ำหนัก 105 กก. ส่วนสูง 175 ซม. และมี Body Fat 33% (วัดจากตาชั่งที่มีแอปครับ) เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว ผมเริ่มต้นลด
สมาชิกหมายเลข 2575644
ขอสูตรลดน้ำหนักแบบระยะยาวค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก หนัก89กก. สูง158 ซม. เป็นความดันสูงและไขมันตอนนี้กินยาตามหมอสั่งค่ะ
ตอนนี้เราเป็นควมดันสูง+ไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะ อายุ ปีนี้ 27 ปี อยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลชัดจนและระยะยาวค่ะ เคยลองทำ IF แต่ไม่ได้แบบทราบวิธีการลดจริงๆมันก็กลับมาอีก พลีสสบอกบุญทีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยง่
สมาชิกหมายเลข 8707953
ปวดหัวหลังออกกำลังกาย
เริ่มเล่น T25 มาได้ 1 week แล้วค่ะ หลังจากเล่นเสร็จจะรู้สึกปวดหัวทุกครั้งเลย ลองค้นหาในกูเกิ้ลแล้ว บางความเห็นบอกว่าเพราะหักโหมเกินไป บางคนบอกว่าเพราะความดัน แต่ความดันเราก็ปกตินะคะ มีใครเป็นแบบเราบ้า
MiracleAna
ดูแลผู้ป่วย ทางสมอง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เวลาเดินต้องประคอง ดูแล 24 ชั่วโมง แบบนี้คิดค่าดูแลเท่าไหร่คะ
น้องเป็นผู้พิการทางสมอง เป็นโรคลมชัก ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เกือบ100% พูดไม่ได้ เวลาเดินต้องคอยพยุง น้องเป็นเด็กผู้ชาย ตัวใหญ่ สูง 175 ซม น้ำหนัก 76 กก. หลักๆคือดูแลน้อง อยู่กับน้อง 24 ชั่วโมง พร้อมท
สมาชิกหมายเลข 8887933
สูง153น้ำหนัก45แต่เอว27
คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะอยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8878011
คิดยังไงกับผู้หญิงตัวสูงคะ ?
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นผู้หญิงคนนึงที่ตัวสูง แล้วน้ำหนัก52 เอว25 หน้าอก34-35 เรารู้ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยคะที่แบบเท้ายาวแล้วก็มือใหญ่ คือเราใส่รองเท้าพ่อได้เลย เท้าเรายาว25เซนกว่าๆ แล้วมือก้ยาว18.5 เลย
สมาชิกหมายเลข 8653626
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 Cadioลดส่วนไหนครับ
ขอบคุณล่วงหน้สำหรับคำแนะนำนะครัว