เครียดมากๆ ทำไงกันบ้างค่ะ?

คือก่อนอื่นขอบอกว่ากระทู้นี้เป็นกระทู้แรกค่ะ ถูกผิดไม่ว่ากัน เข้าเรื่องเลยนะ อยากจะถามหลายๆคนที่เครียดๆกันนะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัว ความรัก ว่ามีวิธีคลายเครียดกันยังไง เพราะตอนนี้เราเครียดมาก มีปัญหากับครอบครัว ใกล้เปิดเรียนแล้วด้วย แถมวันนี้เรายังวีนใส่แม่อีก แล้วก็มานั่งร้องไห้เครียด ไม่รู้จะจัดการตัวเองยัง ใครมีวิธีทำให้สบายใจมั้งค่ะ ขอบคุณทุกความเห็นนะค่ะ