หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจเล่ไลท์ ที่เขียน30แคลต่อถุง อ้วนไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีหิวบ่อย เลยเอามากินวันละ 2-3 ถุง อยากทราบว่ามันจะทำให้อ้วนป่าวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเจเล่บิวตี้แทนข้าวมื้อเย็นช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหมครับ ใครลองแล้วบ้าง?
พอดีเห็นเค้าแชร์ๆกันอ่ะครับ อยากรู้ว่ามันจริงไหม?
เด็กชายพุงห่วงยาง
กินเจเล่ เยลลี่บิวตี้แล้วช่วยให้ไม่อ้วนจริงเหรอ ?
คือถ้ากินเจเล่ เยลลี่บิวตี้ อะ อ้วนไหมคะ? คือช่วงนี้ลดน้ำหนักเลยมากินเยลลี่บิวตี้แทนอะคะ คือเราคิดอยากจะลดน้ำหนัก ถ้ากินเจเล่ หรือไม่ก็พวกอาหารเสริมแบบเจลลี่่ มันจะช่วยทำให้น้ำหนักลงไหมอ่ะ เพราะเราว
สมาชิกหมายเลข 3298613
เจเล่ไลท์ เหมาะที่จะกินเป็นอาหารลดน้ำหนักไหมครับ
กินข้าวแล้วมันขี้นเอาๆ น้ำหนักอะ เห็นเจเล่เขาว่ากินแล้วมันอิ่มท้องไม่อ้วน เพราะมีบุกผสม จริงเท็จแต่ไหนครับ
จักรพรรดิแดนรักทหารErosPhoenix
เจเล่บิวตี้ที่ขายเป็นถุงใน 7 cleanไหม
calorie ต่ำ อร่อยด้วย ช่วยแนะนำของกิน clean ใน 7 ให้ที แล้วซาลาเปาละ
สมาชิกหมายเลข 1736995
คลังรวบรวมของกินแคลอรี่ต่ำ มีไว้อุ่นใจ หาซื้อง่ายแม้ในเซเว่น
สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นเล็กน้อยก่อนจะเริ่มนะคะ ถ้าใครเคยติดตามกันมาก็คงเคยเห็นรีวิวทั้งหลายก่อนหน้านี้ไม่ว่าจะร้านเค้ก ของหวาน หรือร้านบุฟเฟ่ต์ต่างๆ และล่าสุดคือเหมาอาหารเซเว่นมารีวิวกันเลยทีเดียว คำถามที
lonelynite
กินข้าวเท่ากับแคลที่ร่างกายต้องการแต่ละวันจะอ้วนไหม...
ผมไปคิดมาว่าผมอายุ 16 สูง 175 หนัก 61 จะต้องการแครอลี่ในการดำรงชีวิตประมาณ 1668 แต่นี้คือยังไม่รวมกับส่วนที่เป็นคนออกกำลังกายหนักไหม ตอบเลยว่าหนักมาก เพราะผม bent press ซิตอัป Dips อย่างล่ะไม่ตํ่ากว่า
สมาชิกหมายเลข 3499385
ออกกำลังกายเสร็จแล้วกิน อ้วนไหมคะ
คือปกติหลังเลิกงานเราก็จะไปออกกำลังกายประมาณ1.5-2ชม. แต่ก่อนออกกำลังกายคือไม่มีเวลากินอะไร เพราะย่อยไม่ทัน หลังออกกำลังกายก็จะหิวมากๆๆๆๆๆๆๆๆจนต้องหาอะไรมากิน. คือเราเคยได้ยินคนบอกว่าจริงๆแล้วกินเวลา
สมาชิกหมายเลข 1272446
สอบถามครับ ถ้ากินโปรตีนถึง แต่แคลเกินจะอ้วนไหมครับ
ผมหุ่นผอมลงพุง กินประมาณ 1500 แคลต่อวันอยากลดไขมัน ผมออกกำลังกาย ประเภทคาดิโอ + เวท ถ้าผมกินโปรตีนถึง แต่แคลเกินจะอ้วนไหมครับ ตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 6881349
ถ้าเรากิน2000แคลต่อวัน แต่เป็นแคลที่มาจากไขมันและคาร์บเป็นส่วนใหญ่ ไขมันจะไปสะสมไหมครับ
ร่างกายผมใช้แคลต่อวันประมาณ2200จากที่คำณวนค่าTDEEออกมา สมมุติวันนี้เรากินหมูกรอบไปประมาณ1000แคล เบคอนอีก700แคล อีก300เป็นข้าวสวย ซึ่งเป็นเมนูอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันที่คนรักสุขภาพหรือกลัวอ้วนจะเลี่ยงกั
สมาชิกหมายเลข 6364745
กินของมันๆ หวานๆ แต่ไม่เกิน2000แคลต่อวันอ้วนมั้ยคับ สงสัยมาก
คือเท่าที่ผมหาความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายมาก็ทราบแค่ว่า ร่างกายคนเราต้องการแคลอลี่ไม่เกิน2000ต่อวัน แต่ถ้าหากผมกินข้าว เช้า เย็น เป็นต้มจืด ซึ่งไม่กี่ร้อยแคล แล้วแคลที่เหลือก็ไปกินเปปซี่ กินขนมมันๆ
สมาชิกหมายเลข 2098462
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจเล่ไลท์ ที่เขียน30แคลต่อถุง อ้วนไหมคะ