อายุ40แล้วน้ำหนักขึ้นมาจากสมัยสาวๆตั้ง 10 โลจะลดน้ำหนักให้กลับมาเท่าเดิมได้หรือเปล่าคะ สมัยสาวๆหุ่นดีค่ะ เศร้าจัง

กระทู้คำถาม

สมัยสาวๆ ยี่สิบกว่าๆ เอวคอดกิ่ว หน้าท้องแบนราบ หุ่นดี มีแต่คนเหลียวมอง กาลเวลาผ่านไป ไม่น่าเชื่อเราจะเปลี่ยนไปได้ขนาดนี้ กินก็เท่าเดิม คาดว่าระบบเผาผลาญเราแย่ลง แขนล่ำ ขาใหญ่ รู้สึกแย่จังค่ะ หรือว่าเป็นที่อายุคะ พอมีวิธีให้น้ำหนักลดไม่ต้องถึงกลับหุ่นเท่าสมัยสาวๆก็ได้ค่ะ แค่ไม่อืดแบบที่เป็นก็พอ เจ้าของกระทู้เน้นออกกำลังกายแค่ ปั่นจักรยานและยกเวทค่ะ 40-60 นาทีโดยรวม แต่ก็รู้สึกว่าไม่ช่วยอะไรเท่าไหร่ ทานก็ไม่เยอะค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ