นอกจากไข่ขาว อกไก่มีอะไรที่โปรตีนเยอะมั้งไหมคะ

คือเราไม่ชอบไข่ขาวเลยค่ะ ทานแล้วจะอ้วกเลยจริงๆค่ะ
เคยฝืน ทนไม่ไหวจริงๆค่ะ
อกไก่ก็ไม่ชอบค่ะ
มีอะไรที่โปรตีนสูงอีกไหมคะ
อะไรก็ได้ค่ะยกเว้นไข่ขาวกับอกไก่ ขอบคุณค่ะ