ต้นขาสั่นอย่างกับพุดดิ้ง ทั้งที่ผอมแล้ว แก้ยังไงคะ

คือเมื่อก่อนเราหนัก51ค่ะ สูง164นะคะ

ตอนนี้วิ่งลดน้ำหนัก+ทานคลีน เหลือแค่47แล้ว หุ่นนี้เราแสนจะปลื้ม

แต่!!!!!!!!!!!!!!

ต้นขามันเหมือนมีไขมันเยอะ(ทั้งๆที่ท่อนบนเราผอมจนกระดูกไหปลาร้าแถวหัวไหล่มันปูดแล้วค่ะ)

คือเราไม่ได้คิดไปเองนะคะ เวลาเดินแล้วหยุดเดินมันเหมือนเราจิ้มพุดดิ้งอ่ะค่ะ มันจะใช้เวลาประมาณวินึง สั่นดุ๋งดิ๋งๆ น่าเกลียดมากค่ะ

ช่วงนี้เราลองปั่นจักรยานบนอากาศวันละร้อย ทำsquat(แบบมือเปล่านะคะ)20ที ยกขาขึ้นฟ้า2นาที มันไม่ดูเฟิร์มขึ้นเลยค่ะ

ใครมีวิธีจะแนะนำมั้ยคะ