สเต็กอกไก่ ตามร้าน santa fe, jeffer steak ขนาดประมาณกี่กรัมได้ครับ

กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักครับ แล้วคำนวณโปรตีนที่ควรกินต่อวันไม่เป็น ออกกำลังกายวันละ 15-20นาที และ IF 8/16 ครับ ลงไป15โลละ แต่ช่วงนี้ มันเกิดอาการ น้ำหนักขึ้นๆลงๆ แล้วนิ่งบ่อยๆ เห็นเขาบอก โปรตีน 1กรั

อยากกินสเต็กเนื้อ ระหว่างสองร้านนี้เลือกร้านไหนดีกว่ากันครับ

กินโปรตีน 100 กรัม/วัน นี่แค่ไหนคะ   นึกไม่ออก ช่วยยกตัวอย่างให้หน่อยได้มั้ย เช่น มื้อเช้ากิน ....   มื้อกลางวันกิน .... มื้อเย็นกิน ....   💕ขอบคุณค่ะ🥰

ใน3ร้านที่ยกไปนี้เพื่อนๆคิดว่าร้านไหนokสุด ในเรื่องการบริการ รสชาติสเต็ก รวมถึงราคาและความคุ้ม อย่างเช่น จะไปกินประมาณ4-5คน ที่ไหนกินอิ่มกว่ากันคะ แล้วที่ไหนราคาสูงกว่ากันใน3ร้านนี้

รบกวนสอบถามเกี่ยวกับไส้กรอกรมควันครับ ไม่ทราบไส้กรอกที่แท่งใหญ่ๆเหมือนที่ขายตามร้าน Steak เช่น Eat am Are, Santa Fe หรือ Hungry nerd นี่มีใครเคยลองซื้อมาทำเองมั้ยครับ แล้วไม่ทราบว่าซื้อที่ไหนครับ

เราไปทานอาหารที่ร้าน Santa Fe' Steak สาขา โลตัส พลัสมอลล์ บางใหญ่ เมื่อวันที่ 19 ก.พ. ที่ผ่านมา ตอนช่วงบ่ายๆ ค่ะ เมื่อวานเราติดธุระทั้งวัน เลยเพิ่งมีเวลามาตั้งกระทู้วันนี้ค่ะ พนักงานทุกคนบริการดีมาก