▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเพิ่มน้ำหนัก มีคำแนะนำไหมครับ
พยายามทานของมันๆนะครับ พิซซ่า โดนัท ไอติม ฯลฯ
มื้อดึกก็ทานนะครับ แบบก่อนนอนเที่ยงคืนก็จัดหนักตลอดๆ
ทานจุกจิกทั้งวันเลยครับผม ตอนนี้หนัก 46 เองครับ T - T
คือสูง 165 ครับ อยากหนักซัก 50 น่าจะทำลังดี ขออีกซักสี่โล
เป็นคนทานแล้วไม่อ้วนตั้งกะเด็กละครับ อาหารก็ไม่ได้คุมนะ
// ผอมเกินนี่ก็เซ็งเหมือนกันนะ T - T