หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 165 หนัก 53 กก. นี่สมส่วนมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพศหญิงค่ะ
โดยปกติ สูง 165 หนัก 53 กก. อายุ 15 ค่ะสมส่วนมั้ยคะแล้วก็เป็นคนที่มีน่องขาแบบไขมัน อยากรู้วิธีที่ใช้ออกกำลังกายลดน่องแล้วเห็นผลจริง
วอนตอบด้วยน้าาาาา ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีปัญหา>>น้ำหนักไม่มากแต่ดูอวบ
เราสูง 167 น้ำหนัก 50-51 ไขมัน 21-22 เพศหญิง หากเทียบกับส่วนสูงและช่วงวัย เราไม่ใช่คนมีปัญหาเรื่องอ้วนเลย แต่เราดูเป็นคนมีน้ำมีนวล อวบนิดๆ เราไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายเลย ไม่เคยสนใจตัวเอง แต่ตอ
สมาชิกหมายเลข 2006242
แบบไหนดีกว่า กันค่ะ ....???
สวัสดีค่ะ คือว่า ส่วนตัว น้ำหนัก 62 สูง165 ค่ะ. คือเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้าง เอวไม่ค่อยมี สะโพกไม่ต้องพูดถึง อยากจะ ลดน้ำหนัก เอาไขมัน ออก ให้ได้เยอะที่สุด ทั้ง พุง น่องขานี้ ใหญ่มาก ต้นแขน อยากจะให
สมาชิกหมายเลข 1749664
อยากลดต้นขาแต่กลัวน่องจะใหญ่ขึ้น
คือประเด็นแรกเลยนะคะ อยากรู้ว่าเราจะรู้ได้ยังไงว่าน่องเราใหญ่เพราะกล้ามเนื้อหรือไขมัน เวลาเขย่งเท้าแล้วน่องก็ปูดขึ้นมานะคะแต่ก็ไม่ถึงกับเป็นก้อนตอนจับก็จะมีก้อนแข็งๆอยู่ข้างใน แต่ยังนิ่มอยู่ ส่วนตัวคิ
สมาชิกหมายเลข 6706090
ช่วบแนะนำชุดว่ายน้ำสำหรับคนอวบตัวเตี้ยหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือรูปร่างเรา ตรงแขนจะมีไขมันและก็ตรงน่องอะค่ะหรือขาช่วงล่าง. ถ้าเป็นไปได้อยากพรางช่วงล่างมากกว่าค่ะมีไขมันเยอะมากๆ. แต่นอกนั้นก็ปกติสมส่วนตัวอะค่ะ พุงมีแต่เป็นพุงน้องหมามี
สมาชิกหมายเลข 4390280
ไขมันน่องขาเยอะทำไงดี??
คือผมรู้สึกไขมันตรงน่องขาเยอะ และหน้าก้กลม แต่ผมไม่อ้วนนะครับ หุ่นดีเลยไม่อยากจะโม้5555 แต่พอตั้งแต่ขึ้นมหาลัย ไม่เคยรู้จักคำว่าออกกำลังกายเลย ฟิตเนสก้ไม่ได้เข้าละ ตนนี้อยู่ปี ขอวิธีลดไขมันตรงหน้าละก
สมาชิกหมายเลข 1889041
ต้องทำยังไงดี
เราสูง155 น้ำหนักจะขึ้นๆลงๆ 52-53 กิโล ขาก็ใหญ่ด้วย ไขมันที่ต้นขาเยอะนิดนึง เวลาเราสั่นขาไขมันก็สั่นไปด้วย แล้วที่น่องพอยกขามันจะย้วยโค้งเป็นแอ่ง แต่พอเรายืนน่องเรามันกลับแข็งมาก เราเป็นคนขาสั่นด้วย เ
สมาชิกหมายเลข 2900423
ขอวิธีลดไขมัน
ขอวิธีลดไขมันต้นขากับน่องขาหน่อยครับ เพราะไขมันเยอะมากครับทอยากออกกำลังให้น่องขาเล็กเรียวสวยๆเหมือน ผญ. บ้างครับ สำหรับผมใส่กระโปรงละไม่ค่อยชอบน่องขาใหญ่เท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 5868562
ออกกำลังกายเเบบไหนลดไขมันได้มั่ง???
คือว่ามีปัญหาคือต้นขาใหญ่น่องสะโพกใหญ่ เเต่ช่วงบนเล็กมากเลยอ่ะค่ะ หนูอายยุ15ปี น้ำหนัก60 สูง175 สูงไปมั้ยหง่ะคืออยากจะสมส่วนเเล้วก็โดนเพื่อนล้อมาโดยตลอดว่าขาใหญ่ T-T มีวิธีเเก้ยังไงบ้างค่ะ ขาเเหลวเซลล
สมาชิกหมายเลข 4014102
กำลังลดความอ้วนค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ
อยากจะลดน้ำหนักค่ะอายุ 21 สูง 157 ณ ปัจจุบัน หนัก 60 T.T เป็นคนที่ช่วงล่างใหญ่มาก เพราะนั่งแทบตลอดค่ะ ไขมันสะสม ต้นขาและสะโพกใหญ่มาก รวมถึงน่องด้วย พอจะมีวิธีลดที่ได้ผลไหมคะ ที่ตั้งใจอยากจะลดรอบนี้
ม๊ะ-แมว กินไอติม
น่องขาเละ ออกกำลังกายท่าไหนดี?
น่องขาเราเละ และใหญ่(แต่ไม่มากเท่าไหร่) เพราะไขมัน ออกกำลังกายท่าไหนช่วยได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 4422196
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 165 หนัก 53 กก. นี่สมส่วนมั้ยคะ
โดยปกติ สูง 165 หนัก 53 กก. อายุ 15 ค่ะสมส่วนมั้ยคะแล้วก็เป็นคนที่มีน่องขาแบบไขมัน อยากรู้วิธีที่ใช้ออกกำลังกายลดน่องแล้วเห็นผลจริง
วอนตอบด้วยน้าาาาา ขอบคุณค่ะ