อยากผอมก่อนเปิดเทอม

กระทู้คำถาม

สวัสดีคะ เพื่อนๆวันนี้มีปัญหาอยากถาม
ก็ตามหัวข้อแหละคะ "อยากผอมก่อนเปิดเทอม"
แต่ไม่ว่าจะทำยังไงก็ไม่ผอมลงแม้แต่นิด

ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะเราไม่ชอบออกกำลังกายด้วยแหละ
เพื่อนๆมีวิธีลดความอ้วนยังไงบอกกันหน่อยสิ
ปล1.ขอบคุณทุกความคิดเห็นมา ณ ที่นี้

ปล2.เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรกผิดพลาดตรงไหนอย่าว่ากันนะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3140660

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายยังไง ให้ช่วงบนมีกล้ามเนื้อคะ

เป็นคนผอม นน. 40-41 ส่วนสูง 163 แต่ช่วงบนจะผอมมาก ผอมจนกระดูกตรงไหล่มันปูดๆออกมาค่ะ ข้อมือก็เล็กมาก ทำยังไงก็ไม่หาย กินยังไงก็ไม่อ้วนขึ้น แต่เหมือนจะไปออกตรงสะโพกแทน เพราะเวลา นน ขึ้น กางเกงจะแน่น แต

สมาชิกหมายเลข 717359

ลดน้ำหนักโดยการอดอาหารมาตลอด ช่วงหลังๆกินนิดเดียวก็อ้วน ทำไงดีค่ะ

เราเคยตั้งใจลดความอ้วนตอนปิดเทอมน้ำท่วม ด้วยการอดข้าวกินแต่กับข้าว กินข้าววันละสองมื้อ เช้าไม่กิน คือน้ำหนักลดลงเร็วและผอมลงมาก ทำแบบนี้มาจะ2ปีแล้วค่ะ ช่วงหลังๆคืออ้วนง่ายมาก กินนิดเดียวก็อ้วน เรากินน

สมาชิกหมายเลข 796383

กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนน้ำหนักไม่ขึ้นเลย

สวัสดีครับ ผมสูง180 นน.47-50 ผมเป็นคนที่ผอมแต่กินเยอะมาก ผมสงสัยว่าบางคนกินนิดเดียวแต่อ้วน ตัดภาพมาที่ผมกินเยอะมากถ้าไปโรงเรียนตอนเช้าข้าวเหนียว4-5ถุงผมก็กินหมด หมูกระทะยิ่งแล้วใหญ่เลยครับ ที่ผมอยากม

สมาชิกหมายเลข 7484561

เมื่อก่อนเคยทานยาลดความอ้วน ลดนำ้หนักอย่างไงก็ไม่ค่อนลงค่ะ

เมื่อก่อนเคยทานยาลดความอ้วน ลดนำ้หนักอย่างไงก็ไม่ค่อนลงค่ะ มีท่านไหนพอ จะแนะนำการกิน และ การออกกำลังได้ บางค่ะ เราถ้าอยู่ที่ไทย เราออกำลัง คาร์ดิโอ 35 นาที อย่างน้อย เล่นเวทที่แข็ง สัก 15 นาที 4 ว

น้องเกิ้ลรักสัตว์เลี้ยง

เป็นคนผอมค่ะ กินยังไงก็ไม่อ้วนก็เลยจะตัดสินใจเป็นคนผอมแบบสุขภาพดีค่ะ กินคลีน แต่มีคำถามหลายคำถามมากเรื่องการกินช่วยทีค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ต้องบอกก่อนว่าสูง 165 หนัก 40-41 ไม่เคยเกินนี้เลยค่ะ หนักแค่นี้มา 3 จะ 4 ปีแล้ว ตอนนี้อายุ 20 ค่ะ ลองพวกยาอ้วน วิตามินเพิ่มน้ำหนักแล้วค่ะ กินมาก็หลายยี่ห้อค่ะ เวย์โปรตีน

สมาชิกหมายเลข 5865985

กินยังไงก็ไม่อ้วน ตกลงเป็นอะไร?

ผมเป็นคนผอม สูง และอยากอ้วนขึ้น แต่กินยังไงก็ไม่อ้วนนะ ไข่ 5-10 ฟองต่อวัน ขนมอีกมากมายยยยย วัดตอนแรก 47 ตอนนี้ มา45 อีกแล้ว เครียด กลัวจะเป็นโรคอะไรหรื่อป่าว เพราะกินยังไงก็ไม่อ้วนมันก็แปลกยุ TT และก็

สมาชิกหมายเลข 2220153

ตัวผอมแต่หน้าใหญ่มากๆ จะลดแก้มยังไงดีคะ (มีภาพ)

เราสูง 162 ค่ะ เคยหนักถึง 63 ตอนนี้ออกกำลังกายจนน้ำหนักตอนนี้เหลือ 48 สัดส่วนลดลงมาเยอะค่ะ โดยเฉพาะขากับเอว เพราะเราออกกำลังกายทุกส่วน มีแต่ตรงหน้าอะค่ะ ทำยังไงก็ไม่ลง หน้าเราตอนนี้ไม่ต่างกับตอนที่หน

เฮียพี่ชา

เรื่องความอ้วนไม่ใช่เรื่องตลก

ถ้าเป็นไปได้อย่าพยายามอ้วนนะครับการลดน้ำหนักมันไม่ใช่เรื่องตลก การเพิ่มน้ำหนักมันง่ายกว่าการลดน้ำหนักอีก เมื่อก่อนผมก็อิจฉานะคนที่จู่ๆก็อ้วนได้ พอวันนึงผมอ้วนเหมือนเขา แล้วใบหน้าผมไม่มีรูปทรง มันมีแต่

สมาชิกหมายเลข 1835433

กินยังไงก็ไม่อ้วนสักที อยากขอคำแนะนำว่ากินยังไงให้อ้วนหน่อยครับ

นี่เป็นกระทู้แรกของผม ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะครบ ก็ตามหัวเรื่องเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี สูงประมาณ 173 แต่หนักแต่ 48 กิโลเอง รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป ขอคำแนะนำหน่อยครับว่ากินยังไงดีถึงจะอ้วนขึ้น

สมาชิกหมายเลข 708412

อ้วนขึ้น ทำให้แฟนไม่มีอารมณ์ทางเพศ

เราเป็นคนที่อวบๆมานานมากแล้ว เจอกับแฟนคุยกันเขาก็ดูโอเคกับเราจนตัดสินใจคบกัน แล้วแรกๆเขาก็มีอารมณ์ร่วม เป็นคนเริ่มก่อน เราเริ่มบ้าง แต่พักหลังๆมาเขากลับพูดว่าเพราะด้วยหุ่นของเรามันทำให้เขารู้สึกเอ็นดู

สมาชิกหมายเลข 6959735

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากผอมก่อนเปิดเทอม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ