อยากผอมก่อนเปิดเทอม

กระทู้คำถาม

สวัสดีคะ เพื่อนๆวันนี้มีปัญหาอยากถาม
ก็ตามหัวข้อแหละคะ "อยากผอมก่อนเปิดเทอม"
แต่ไม่ว่าจะทำยังไงก็ไม่ผอมลงแม้แต่นิด

ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะเราไม่ชอบออกกำลังกายด้วยแหละ
เพื่อนๆมีวิธีลดความอ้วนยังไงบอกกันหน่อยสิ
ปล1.ขอบคุณทุกความคิดเห็นมา ณ ที่นี้

ปล2.เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรกผิดพลาดตรงไหนอย่าว่ากันนะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3140660

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายยังไง ให้ช่วงบนมีกล้ามเนื้อคะ

เป็นคนผอม นน. 40-41 ส่วนสูง 163 แต่ช่วงบนจะผอมมาก ผอมจนกระดูกตรงไหล่มันปูดๆออกมาค่ะ ข้อมือก็เล็กมาก ทำยังไงก็ไม่หาย กินยังไงก็ไม่อ้วนขึ้น แต่เหมือนจะไปออกตรงสะโ

สมาชิกหมายเลข 717359

ฟิตเนส

ลดน้ำหนักโดยการอดอาหารมาตลอด ช่วงหลังๆกินนิดเดียวก็อ้วน ทำไงดีค่ะ

เราเคยตั้งใจลดความอ้วนตอนปิดเทอมน้ำท่วม ด้วยการอดข้าวกินแต่กับข้าว กินข้าววันละสองมื้อ เช้าไม่กิน คือน้ำหนักลดลงเร็วและผอมลงมาก ทำแบบนี้มาจะ2ปีแล้วค่ะ ช่วงหลังๆ

สมาชิกหมายเลข 796383

ลดความอ้วน

ความงาม

อาหารเสริม

กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนน้ำหนักไม่ขึ้นเลย

สวัสดีครับ ผมสูง180 นน.47-50 ผมเป็นคนที่ผอมแต่กินเยอะมาก ผมสงสัยว่าบางคนกินนิดเดียวแต่อ้วน ตัดภาพมาที่ผมกินเยอะมากถ้าไปโรงเรียนตอนเช้าข้าวเหนียว4-5ถุงผมก็กินหมด

สมาชิกหมายเลข 7484561

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อาหารเสริม

เมื่อก่อนเคยทานยาลดความอ้วน ลดนำ้หนักอย่างไงก็ไม่ค่อนลงค่ะ

เมื่อก่อนเคยทานยาลดความอ้วน ลดนำ้หนักอย่างไงก็ไม่ค่อนลงค่ะ มีท่านไหนพอ จะแนะนำการกิน และ การออกกำลังได้ บางค่ะ เราถ้าอยู่ที่ไทย เราออกำลัง คาร์ดิโอ 35 นาที อย่า

น้องเกิ้ลรักสัตว์เลี้ยง

สุขภาพจิต

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

โภชนาการ

กินยังไงก็ไม่อ้วน

เครียดค่ะ ไม่รู้มีใครเคยเป็นมั้ย แบบว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อายุ13-14 เด็กอนุบาลแถวบ้านตัวใหญ่กว่าอีก สูง155 หนัก30เองค่ะ แขนขาเล็กมาก ไม่มีความมั่นใจในตัวตัวเอ

สมาชิกหมายเลข 6598748

เพิ่มน้ำหนัก

อยากลดความอ้วน แต่ทำไงก็ไม่ผอมสักที ทั้งที่ออกกำลังเสมอๆพุงก็ยังใหญ่ ควรทำยังไงดีค่ะ วอนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ !!!!

สมาชิกหมายเลข 3834063

ลดความอ้วน

เด็ดที่ผอมอยากสร้างกล้ามเนื้อควรออกกำลังกายยังไงค่ะให้เหมาะสมกับวัย

หนูอายุ12-13ปีค่ะ ตอนนี่หนูผอมมากกินยังไงก็ไม่อ้วน เพื่อนๆก็บอกว่าหนูแห้งบ้างผอมเกินไปบ้าง ช่วงแรกๆก็ไม่สนใจค่ะ จนช่วงปิดเทอม หนูพึ่งสังเกตุตัวเองจริงๆค่ะว่าผอม

สมาชิกหมายเลข 5205433

ออกกำลังกาย

เพิ่มน้ำหนัก

ฟิตเนส

กินยังไงก็ไม่อ้วนสักที อยากขอคำแนะนำว่ากินยังไงให้อ้วนหน่อยครับ

นี่เป็นกระทู้แรกของผม ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะครบ ก็ตามหัวเรื่องเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี สูงประมาณ 173 แต่หนักแต่ 48 กิโลเอง รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป ขอคำแ

สมาชิกหมายเลข 708412

review จากเด็กอ้วนดำกลายเป็นหนุ่ม้อยสุดหล่อ(มีรูป)

สวัสดีค้าบวันนี้จะมาตั้งกระทู้เปลี่ยนแปลงตนเอง..ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่า กท นี้เป็น กท แรกของผมนะครับถ้าผิดพลาดอะไรไปก็ขออภัยด้วยนะค้าบ ......บอกได้เลยว่าแต่ก่อน จ

สมาชิกหมายเลข 2620978

ลดความอ้วน

ความงาม

อยากผอมทำไงดี

คือเราแค่อยากรู้วิธีลดความอ้วนโดยไม่ต้องใช้ยา แต่ที่ถามไม่ใช่เพราะใช้ เราไม่ใช้ยา เราแค่อยากรู้เคล็ดลับของคนที่ลดน้ำหนักได้ต้องทำยังไงบอกแบบ กินอะไรในแต่ละวัน ห

สมาชิกหมายเลข 6338753

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากผอมก่อนเปิดเทอม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ