ทำไมเราลดความอ้วน จำเป็นด้วยหรอต้องกินอาหารเสริมเพื่อเป็นตัวช่วย

ตามหัวข้อเลยคะ คือ กำลังลดความอ้วนอยู่ แล้วมีคนแนะนำให้กินอาหารเสริมเป็นตัวช่วย
อย่างเช่น Herbalife , wheywwl แบบนี้คะ
คืออยากรู้คะว่ากินไปเพื่ออะไร มีความจำเป็นมากน้อยเพียงใด
ขอผู้รู้ช่วยตอบหน่อยคะ