อยากรู้ว่า herbalife ดีจริงหรอ

ตามหัวข้อเลยคะ คือ กำลังลดความอ้วนอยู่ แล้วมีคนแนะนำให้กินอาหารเสริมเป็นตัวช่วย อย่างเช่น Herbalife , wheywwl แบบนี้คะ คืออยากรู้คะว่ากินไปเพื่ออะไร มีความจำเป็นมากน้อยเพียงใด ขอผู้รู้ช่วยตอบหน่อยคะ

เราทานแล้วรู้สึกว่า ก็ดีนะคะ นิวทริไลท์ก็เคยทาน แต่รู้สึกว่าราคาสูง ไม่กล้าทานอาหารเสริมที่ขายตามห้างด้วย เราอยากทานตลอดค่ะ เพราะทานแล้วหิวน้อยลง เนื่องจากได้รับสารอาหารและวิตามินเพียงพอ เราเป็นคนที่ถ

เราสามารถเอาเวย์ไปปั่นสมูทตี้แล้วกินแทนข้าวไปเดินลู่ เที่ยงกินข้าว เยนเวทกินเวย์ปกติ แล้วกินข้าวเย็นได่ไหมคะ หรือแนะนำการกินได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ

คือเราเป็นคนที่อยากผอมมากเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวเวลาน้ำหนักลดหุ่นเราจะลดตามไหมคะถ้าเห็นผลต้องใช้กี่เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์​ ส่วนตัวเราสูง163-164 หนัก62​ คนรอบข้างบอกเราไม่ได้อ้วนเเละไม่ไ

คือจะหาอาหารเสริมให้แม่ สักตัวสองตัวเลยมองๆไปเจอ เฮอร์บาไลฟ์เลยจะถามว่าดีไหม เพราะมันก็แพงอยู่เหมือนกัน หรือใครมีตัวไหนดีๆบอกด้วยนะครับ ^-^ ขอบคุณล่วงหน้าเลยละกันครับ

นํ้าหนัก75 สูง160 อายุ19ค่ะ หลังไมค์มาดูรูปได้ค่ะ

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

น้ำหนักแค่ 50 สูง 198 อยากอ้วนหุ่นดี แต่กินเท่าไรๆก้อไม่อ้วน มีเคล็ดลับอะไร บอกทีนะคับ ขอบคุนค้าบ