หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเล่นกล้ามนี่แข็งแรงเท่านักกีฬา หรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
นักกีฬา
มวยสากล
ฟุตบอล
สมมติว่า น้ำหนักตัวเท่า โรนัลโด กล้ามสวยเท่าโรนัลโด้ นี่จะแข็งแรงเท่าโรนัลโด้หรือเปล่า
หรือ บางคนกล้ามสวย น้ำหนักเท่า นักมวย นี่จะแข็งแรงเท่านักมวยไหมครับ
แข็งแรงคือ สมรรถภาพร่างกาย เช่น การยกของหนัก การอึด ไรงี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นเวทแบบไหนให้ร่างกายแข็งแรงและอึดทนครับ
ตอนนี้เล่นมาสักพักใหญ่ๆ พอมีกล้ามบ้าง เล่นอัพเปอโลวเวอ4วันต่อสัปดาห์ เบนเพลสรวมบาร์ได้77kg ดึงข้อได้สิบที หนัก78kg มีช่วงหยุดไม่เกินสองอาทิตย์ พอดีมีโอกาสได้กลับมาขี่มอเตอร์ไซค์วิบากและต้องเข้าป่าและเ
สมาชิกหมายเลข 974873
ทำไมกล้ามน่องขาถึงไม่โตสักที
คือผมเป็นนักกีฬาครับ ผมวิ่งบ่อย เล่นน่องบ่อยมาปีกว่าแล้ว ผมอยากให้กล้ามเนื้อมันขึ้นใหญ่กว่านี้(น่องขา) แต่เหมือนมันสุดแล้วอ่ะครับ5555 คือผมเป็นคนตัวใหญ่น้ำหนัก69 สูง178 น้องผมน้ำหนัก56สูง174น่องขามันโ
สมาชิกหมายเลข 7906966
โรนัลโด้ หมดแล้วเหรอครับ ??
เมื่อคืนโชว์ฟอร์มไม่ออกเลยแม้แต่น้อย เผลอๆอาจห่วยที่สุดในทีมเลยด้วยซ้ำถ้าไม่นับผู้รักษาประตู เพื่อนๆคิดว่าหมดเวลาสำหรับโรนัลโด้หรือยังครับ??
Mercenaries
โรนัลโด: “ทีมชาติมีนักเตะพรสวรรค์เหลือเชื่อและโค้ชที่เก่งกาจอย่างน่าประทับใจ”
พร้อมกับริวัลโด ปรากฏการณ์ครั้งนี้ได้เข้าร่วมการฝึกซ้อมครั้งสุดท้ายของทีมชาติบราซิลก่อนเกมกระชับมิตรกับโครเอเชีย ไอดอลชาวบราซิลและหนึ่งในนักเตะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ แชมป์โลกสองสมัยในปี 1994
ล่องแม่ปิง
วิทยาศาสตร์การกีฬาและโภชนาการของเราดูแล้วล้าหลังหลายประเทศมาก
การที่นักกีฬาอ้วน หนา ตัน อืดอาดเชื่องช้า โดดไม่ขึ้น นี่บอกเลยว่าอาหารการกินคือหนักแป้งและน้ำตาลมาก คนไทยตอนนี้ติดหวานกันมากโดยเฉพาะเด็กรุ่นใหม่ กินแต่ชานมไข่มุก กินแต่จังค์ฟู้ด ไม่แปลกที่เห็นอินฟลูยั
สมาชิกหมายเลข 3780468
การตัดสินในวอลเลย์ ว่า ลูกบอลนัด ทัช คนบล๊อก หรือเปล่า นอกจากการดูภาพช้า มีเซนเซอร์ที่ฝังไว้ใน แบบ ลูกฟุตบอลมั้ย
เมื่อวาน ในเซ๊ตที่สอง ที่ ญี่ปุ่นได้ คะเเนน จาก 23 มาตีเสมอ เซอร์เบีย เพราะ กรรมการ บอกว่า ทัชนิ้ว ของเซอเบีย ( ถ้า ไม่ได้ทัช จะเป็น 22 - 24 เซอเบีย อาจะชนะไป) สุดท้าย ญี่ปุ่น ชนะไป คล้ายๆ กัย ไทย น
สมาชิกหมายเลข 947435
โปรตีน ต่อวัน 💪🫶🤩
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันนั้น แตกต่างกันไปตามอายุ กิจกรรม และสภาพร่างกาย โดยทั่วไปผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีน 0.8-1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต
สมาชิกหมายเลข 5068513
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หนูก็ไม่ได้เครียดอะไรมาก แค่กำลังเริ่มลดให
สมาชิกหมายเลข 7410434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
นักกีฬา
มวยสากล
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเล่นกล้ามนี่แข็งแรงเท่านักกีฬา หรือเปล่าครับ
หรือ บางคนกล้ามสวย น้ำหนักเท่า นักมวย นี่จะแข็งแรงเท่านักมวยไหมครับ
แข็งแรงคือ สมรรถภาพร่างกาย เช่น การยกของหนัก การอึด ไรงี้