น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ขอวิธีลดสัดส่วนช่วงขาหน่อยยยยยยยย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

พอดีเราอายุ 14 ปี เเต่สัดส่วนไม่ค่อยโอเคเลย ท่อนบนตัวเล็ก เเขนเล็กเเต่ขาใหญ่ ใครมีวิธีออกกำลังกายช่วยเเชร์กันหน่อย เเล้วมีวิธีการกินอะไรยังไงบ้าง ช่วยเเนะนำหน่อยค่ะะะ ไม่อยากอดอาหารกลัวโยโย่

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3132990

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่