หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อย่างไหนเรียกว่าขาแรง
กระทู้คำถาม
กีฬา
จักรยาน
อย่างไหนเรียกขาแรงครับ
ระหว่างคนที่ปั่น
1-ทาง70กิโลเมตรขึ้นไปแล้ว av37+
กับ
2-คนที่ปั่นระยะทาง70กิโลเมตรขึ้นไป av27-34 แต่สปริ้นที60-75ครับ
??????????????????????????
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สปริ้นท์จักรยานบนทางราบเดี่ยว ให้ความเร็วทะลุ60กม/ชม ยากหรือง่ายครับ
ผมลองพยายามสปริ้นท์เองคนเดียว ปั่นมากี่ทีก็ไม่เคยเกิน 60 ซักครั้ง เคยปั่นได้เร็วสุดก็ 57นิดๆ แต่ส่วนใหญ่จะอยู่แถว55มากกว่า แต่บางทีคุยกับนักปั่นคนอื่น บางคนก็บอกสปริ้นได้60บ้าง 63-64บ้าง เหมือนมันง่าย
อั้งเสาะ
อยากปั่นให้ได้ 200 กิโลเมตร
....สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ คือเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา 23 ตุลาคม ผมตัดสินใจปั่น100กิโลเมตรแรกในชีวิตครับ ปกติปั่น30กิโล เกือบทุกวัน ขอเล่าประสบการณ์การปั่นย้อนไปแต่เริ่มต้นหน่อยนะครับ เริ่มปั่นจั
สมาชิกหมายเลข 1958507
WE-Team ปั่นเที่ยวมหาชัย-เขาอีโก้ เพชรบุรี ใช้เส้นทางรถน้อย ของกินอร่อย
สวัสดีครับ พบกันอีกแล้วกับ WE-Team "WE ride the stories" เมื่อวันเสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา เราได้ปั่นจักรยานไปกลับ มหาชัย-เขาอีโก้ ทริป 2 วัน 1 คืน ใช้เส้นทางที่รถ
อะไรๆก็ดี
คนตุ้ยนุ้ย น้ำหนักเยอะๆ ปั่นกันนานไหมครับ
ผมเองน้ำหนัก เฉียดๆ 100 ก็ปั่น วันเว้นวัน ครั้งนึง 40 - 60 นาที ระยะทางแล้วแต่วัน ประมาณ 15-20 กิโลเมตร 15 นาทีแรก ปั่นรอบขาปกติ 70-80 รอบ เกียร์ไม่หนักมาก หลัง 15 นาที ถึงเพิ่มเกียร์ เพิ่มความเร็ว ปั
ตุ่นมุดดิน
ขอวิธีฝึกเร่งรอบขาเวลาปั่นจักรยานหน่อยค่ะ
ปั่นมา ๕-๖ เดือนแล้ว ดูเหมือนจะดีขึ้นเรื่อยๆ แต่ช่วงเดือนหลังนี่พยายามเร่งรอบขาไม่ขึ้นเลยค่ะ ตอนนี้อยู่ที่ประมาณ ๗๐ -๗๕ รอบต่อนาที เร่งได้ ๘๐ แค่สั้นแสนสั้นแล้วก็หมดแรงทุกที พอจะมีเทคนิค วิธีการให้
น้ำคำ
Kira Ellis นางฟ้าไตรกีฬา น่ารักมากครับ
**แชร์ว่อนโซเชียล! เปิดวาร์ป "คีรา" นางฟ้าไตรกีฬาคนล่าสุด ภาพเดียวดาเมจรุนแรงจัด** กลายเป็นไวรัลบนโลกออนไลน์ทันที สำหรับ คีรา เอลลิส (Kira Ellis) นักไตรกีฬาสาวดาวรุ่งวัย 19 ปีชาวฟิลิปปินส์ ห
สมาชิกหมายเลข 8603468
[CR] ทริปครอบครัวพาไปปั่นจักรยานหน้าฝน ชมวิวแม่น้ำโขง อ.เชียงของ จ.เชียงราย
ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา ครอบครัวเราจัดทริปปั่นจักรยานเลียบแม่น้ำโขงที่ อ.เชียงของ จ.เชียงราย🌿 ปั่นกันเพลินๆ ระยะทางประมาณ 2 กิโลเมตรค่ะ สัมผัสลมเย็นๆ สูดอากาศบริสุทธิ์ พร้อมวิวแม่น้ำโขงและธรรมชาติส
คิดชื่อนามแฝงเท่ๆ ไม่ออก
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
หอนหอมTh.
=IF(H2>=80, "4",IF(H2>=75,"3.5",IF(H2>=70,"3",IF(H2>=65,"2.5",IF(H2>=60,"2",IF(H2>=55,"2.5",IF(H2>=50,"1",IF(
สมาชิกหมายเลข 8603446
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อย่างไหนเรียกว่าขาแรง
ระหว่างคนที่ปั่น
1-ทาง70กิโลเมตรขึ้นไปแล้ว av37+
กับ
2-คนที่ปั่นระยะทาง70กิโลเมตรขึ้นไป av27-34 แต่สปริ้นที60-75ครับ
??????????????????????????