เทรนเนอร์สุดแอคติ้ง Rebecca Louise แค่ดูก็ได้กำลังใจ <3

สวัสดีค้าาาา พี่ๆน้องๆชาวโลกทั้งหลาย ((:
ดิฉันมีเรื่องจะแนะนำเทรนเนอร์สุดแอคติ้งค้าาาาาา

ที่ผ่านมาดิฉันออกกำลังกายทุกวันบนเสื่อโยคะบางๆ เช่น ท่า Planks , Mountain Clumbers, Crunches, Starfish Crunches ตามยูทูป เทรนเนอร์ชื่อ " Rebecca Louise " ชอบนางมากก รักนางมากก ได้กำลังใจดีถึงออกทุกวัน เพราะนางออกไปพูดไปด้วยแถมไม่หยุดสักวิ แอคติ้งสุดๆ ส่วนแฟชั่นก็เลิศศศศศ

รู้สึกว่าเริ่มมีซิกแพคอย่างอแมซิ่ง แอบขึ้นกล้ามแขนกะอึ้ง ยิ่งออกยิ่งมีความสุขด้วยค่ะ พอดีมีเรื่องให้คิดไร้สาระ เลยหาอะไรทำแทน พอออกเสร็จเหงื่อแห้งกินน้ำแล้วอาบน้ำมาออกมา รู้สึกโล่งมากๆ แฮ้ปปี้สุดๆ คิดว่าวิธีนี้น่าจะเป็นทางออกดีที่สุด







ขอบคุณมากๆ ที่ทุกท่านเสียสละเวลาอ่านอย่างตั้งใจนะค้าาา ((: