ถามเรื่อง Biotin กับ Biozinc หน่อยคั่บ..

Biotin กับ Biozinc ตัวไหนกินแล้วช่วยเรื่อง หนวด และเรื่องเส้นผมได้ดีมั้งคับ พอดีอยากให้หนวดหนาและขึ้นเร็ว ๆ อ่ะคับ
แล้วมียี่ฮ้อหรืออาหารเสริมตัวไหนแนะนำมั่งเอ่ยยย ?