ถามนักวิ่งผู้ชาย วิ่งกี่กิโล ถึงเริ่มเจ็บหัวนมกันครับ

ลุงเล่า Ep.358: อาการเจ็บหัวนมผู้ชายที่อาจเกี่ยวกับเสื้อผ้า มี 2 สาเหตุหลักคือ การเสียดสีจากเสื้อผ้า (โดยเฉพาะตอนออกกำลังกาย) และ ไฟฟ้าสถิตจากเสื้อผ้า (ที่ทำให้รู้สึกเหมือนไฟดูดจี๊ดๆ) การแก้ปัญหาคื

ผมอยากได้รองเท้าวิ่งดีๆ ซักคู่หนึ่งอะครับ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยครับ วิ่งไม่ไกลมากครับ 5-10 กิโล ผมชอบวิ่งลงส้นด้วยครับ คู่เก่าวิ่งไปนานๆเจ็บข้อครับผม :):)

ตามหัวข้อ ใส่พวกของถูก ๆ สี่ห้าร้อยตาม bigc ห้างลดราคา เสื้อบอลหรือเสื้อแจกตามงาน เวลาวิ่งมันจะสีหัวนมกับแขน เริ่มกิโล 8 - 9 จะแสบ ๆ ผมวิ่ง mini แต่ถ้าวิ่งช้า ๆ ไม่สีครับ ว่าจะลงทุนพวกตัวละพันอัพ กลั

เราไม่รู้ว่าที่มีหัวนมสองสีอาจเป็นเพราะ ปาน หรือป่าว เรามีปานเล็กๆ เท่าเหรียญสิบตั้งแต่เด็กแต่พอโตขึ้นมามันก็เริ่มใหญ่ขึ้นเรื่อยเรื่อยแต่ปานมันก็ไม่ได้เห็นชัดมันต้อง มองละเอียดจริงๆแล้วเหมือนมันก็น่าจ

รู้สึกว่า มีอาการหัวนมตึงติดต่อกันมาเป็นเดือนแล้วค่ะ แต่ในส่วนของเต้านมปกตินะคะไม่ได้ตึงหรือแข็ง เป็นเฉพาะส่วนของหัวนมเป็นแบบนี้อยู่ตลอดเวลาคลำดูรอบเต้านม ก็ไม่พบก้อนใดใด และไม่รู้สึกว่าเต้านมผิดรูป จ