ถามนักวิ่งผู้ชาย วิ่งกี่กิโล ถึงเริ่มเจ็บหัวนมกันครับ

ผมอายุ 20 ครับ น้ำหนัก 95 กิโลสูง 176 คือน้ำหนักเพิ่มมาเร็วมากในเวลาแค่ปีนิดหน่อย ขึ้นมา 20 กว่ากิโลเลยครับ ตอนนี้อายุ 18 ย่าง 19 เป้นนักกีฬาบาส ของโรงเรียนครับตอนนั้นเรื่องวิ่งสบายมากๆ อันนี้ถ

น้องชายผมอายุ 13 ปีครับ ไม่กี่เดือนก่อน หัวนมเริ่มเจ็บ ลานนมเริ่มบวม รู้สึกนุ่มๆ ขณะสัมผัส แต่มีก้อนเล็กๆ อยู่ข้างใน เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาบอกว่าหัวนมคัน ผมสังเกตเห็นว่าเวลาบีบหัวนมจะมีของเหลวสีขาวไหลออกม

สังเกตุจากนักกีฬาวิ่งระยะสั้นทำไมถึงมีแต่คนผิวสี

📌 ไทยจัดวิ่งคบเพลิงซีเกมส์–อาเซียนพาราเกมส์ครั้งประวัติศาสตร์ พร้อมกัน 4 จังหวัด จุดกระแสก่อนเปิดฉากศึกใหญ่ปลายปี ประเทศไทยเดินหน้าแสดงความพร้อมสู่การเป็นเจ้าภาพกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33 และอาเซ