น้ำหนักกับส่วนสูง

ขอสอบถามเพื่อน ๆ ชาว pantip ทุกคนค่ะ
คือเราหนัก 52 สูง 163 ค่า(ผู้หญิง)นี่คือยังอวบไปใช่ไหมคะ

เราควรหนักเท่าไรคะ เมื่อ 3-4 เดือนที่แล้วเราหนัก 60 ค่าเคลียดและเป็นโรคกระเพาะเลยน้ำหนักลง

ที่มาถามไม่ใช่อะไรนะคะแฟนเราไม่ชอบคนอ้วนค่ะ
ถ้ายังไงมีวิธีออกกำลังกายแนะนำไหมคะ ที่ทำให้ร่างกายกระชับและดูเล็กลง


ขอบคุณค่ะ