▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปั่นจักรยานตอนเย็นหลังเลิกงาน ควรปั่นก่อนกินข้าวเย็น หรือปั่นหลังกินข้าวเย็นครับ มีผลอะไรไหม
คือตอนแรกจะกินข้าวเย็นก่อน แล้วค่อยปั่น ปรากฏว่ามืดมากครับ ปั่นไม่สะดวก
จะปั่นก่อนแล้วค่อยกินข้าว ก็กลัวอ้วนครับ
มันต้องมีระยะเวลาทิ้งช่วง อะไร ยังไงไหมครับ