App อะไรที่บอกจำนวนก้าว ระยะทาง แคลลอลี่ บ้างอะครับ

พอดีใส่ทั้ง i wacth 3 และ jawbone 3 พร้อมกันแล้วไปวิ่งใช้เวลาวิ่ง 1:30นาที แล้วเอามาเช็ค i wacth 3 แจ้งว่า วิ่งไป 17000 ก้าว ใช้ แคลลอลี่ ไป 490 Kclแต่ jawbone 3 วัดได้ 17020 ก้าว ใช้ แคลลอลี่ ไป 920

เพราะดูมันจะเว่อ ๆ

แอพนับก้าวเขานับกันยังไง ใช้เน็ตไหมครับ gps ด้วยไหมครับ แล้วใช้แอพอะไรกันอยู่ (android และ ios ทั้งคู่)

วิ่งเหยาะๆ 20-30 burn กี่ แคลลอลี่ แล้วปั่นจักรยาน 10- 15 กิโล burn กี่แคลลอลี่ครับ ถามผู้รู้ครัชชช

ตามข้างบนอะคับ~ เป็นแอพนับก้าวเดินที่ใช้ง่ายๆ แล้วก็บอกแคลอรี่ที่เดินไปด้วยอะคับ (สำหรับ ios นะคับ)

ตอนนีมีแคมม1ป้ายเหลืองท่อคอ28 สเตอร์13-35 วิ่งดีมาก แต่่คาบูเดิมสนิท ก่อนแคมวิ่งได้110g ใส่แคเพิ่มเป้น114g อยากรู้ว่าใส่คาบูอะไรดีครับหรือต้องแค่โมคาบูเดิมก็พอ สีหัวเทียนตอนนี้ขาวเลยครับผมเดน่าสว่วนผส

ทั้งสองมีอะไรเหมือนกัน มาจากภาพยนตร์ สู่ละครทีวี ก้าวไปเป็นนักร้อง หนัง ให้ พอกัน ละคร ให้ แคทนำ เพราะมีละครดังหลายเรื่อง เจ้าหญิงจอมแก่น น้ำใสใจจริง ข้าวเปลือก เขมรินทร์ อินทิรา วิมานเมขลา สาวใช้ไฮเท

ปกติถ้าลดน้ำหนัก + เพิ่มกล้าม จากคนที่อ้วนอยากไปหุ่นดีมีกล้าม ต้องทำยังไงคับ ต้อง burn แคลลอลี่ มากกว่าหรือน้อยกว่า แคลลอลี่ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันหรอครับ ?