หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดต้นขาใหญ่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การเต้น
สุขภาพกาย
คือ สัดส่วนของเราคือ น้ำหนัก49 สูง160 เราว่ามันก็โอเคนะ แต่ทำไมต้นขาเรามันใหญ่เหลือเกิน คือใส่กางเกงไซส์S ตัวเดิมไม่ได้แล้ว พอมาใส่ไซส์M ก็ยังติดที่ขาอีกอะค่ะ ตอนนี้ก็เลยพยายามเต้นตามป้าๆในยูทูป ทำครั้งแรก โครตเหนื่อย เวลาว่างๆก็พยายาม เอาขายืดตรง หรือ พิงกำแพงไว้ เพื่อนๆพอจะมีวิธีอื่นๆที่ดีไหมค่ะ อีกอย่างเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายอีก-*-
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้นขากับสะโพกใหญ่ ออกกำลังกายยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนสูง 160 หนัก 49 ค่ะ ส่วนตัวไม่อยากลดน้ำหนัก แต่อยากลดสัดส่วน เอว แขน เล็กพอดีตัว แต่ขากับสะโพกใหญ่มาก ยิ่งต้นขาคือเกินไปมากค่ะ อยากทราบว่าออก
สมาชิกหมายเลข 5157496
น้ำหนักไม่ลงเลยทำไงดี
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราน้ำหนัก 71 สูง 160 อ้วน ตันมาก เราลดน้ำหนักทั้งคุมอาหาร ออกกำลังกาย เราเล่นเวทกับคาดิโอ แต่น้ำหนักก็ไม่ไปไหนเลยค่ะ. อยู่ที่ 70-71-72 ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 4099325
สูง 163 หนัก 49 แต่มีพุงและขาใหญ่มาก ลดแบบไหนดีคะ
เราสูง 163 น้ำหนัก 49 ปลายๆเกือบ 50 คนภายนอกจะมองว่าเราผอมเพราะแขนเราเล็ก ช่วงบนเล็ก แต่เราอึดอัดตัวเองมากค่ะ เรามีพุง และขาใหญ่มากค่ะ สะโพกใหญ่ ใส่กางเกงไซส์ L
OMG13
อยากลดความอ้วน..เป็นเคสที่ยากมาก
เราอยากลดความอ้วนค่ะ แต่สำหรับเรามันเป็นเรื่องที่ยากอยู่อย่างนึง เลยอยากมาขอคำปรึกษา วิธีการลดอ่ะค่ะ คือว่าเราสูงแค่153 แต่น้ำหนักนั้น48ค่ะ เราพยายามลดมาหลายครั
สมาชิกหมายเลข 1581814
ลดน้ำหนักยังไงดี
ตอนนี้อยู่มัธยมต้น สูง 167 cm หนัก 53-56 km ประมาณนี้ค่ะ พอดีเราอยากมีร่างกายที่เพรียวๆสวยๆ เพราะเราชอบเต้น อยากจะเต้นออกมาให้ดูแข็งแรง จริงๆแล้วถึงจะสูงแต่เราก
สมาชิกหมายเลข 4613214
เป็นคนตัวเล็กแต่กระดูกใหญ่ เลยทำให้ดูอ้วนตัน ทำไงดีคะ
จขกท. สูง160 ตอนนี้หนัก46-47 ช่วงไหนลดน้ำหนักก็จะ 43 แต่ว่าไม่ดูผอมลงเลย เพราะช่วงล่างใหญ่ (บางคนอาจมองว่าผอมแล้วแต่คือช่วงบนกับล่างไม่สมดุลกันค่ะ) กางเกงเอวพอด
b_r_j_r
อยากจะขอคำปรึกษาเรื่องหุ่นกับสัดส่วนของเราค่ะ
เดี๋ยวจะบอกสัดส่วนอะไรของเราก่อนล่ะกัน อก 35 นิ้ว เอว 28 นิ้ว สะโพก 37 นิ้ว สูง 156 เซนติเมตร น้ำหนัก 49 กิโลกรัม ค่ะ คืองี้ค่ะอยากให้ลองนึกภาพหุ่นเราตามที่บอกไ
สมาชิกหมายเลข 4192268
เอว34สะโพก44น้ำหนัก65สูง160ใครพอทราบร้านซื้อกางเกงบ้าง?
เอว34สะโพก44น้ำหนัก65สูง160 ขอสอบถามคนที่สัดส่วนประมาณนี้ซื้อกางเกงร้านไหนกันค่ะแนะนำหน่อยคะหาเสือผ้าใส่ยากมาก
สมาชิกหมายเลข 6070370
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ปัญหาขาไซส์ XL เอวไซส์ s แต่งตังยังไงให้ดูดีคะ
อยากจะสอบถามสำหรับสาวๆที่มีปัญหาเดียวกันค่ะ อยากได้แนวการแต่งตัวเพราะรู้สึกแต่งตัวยากเหลือเกินเราแต่งตัวไม่ค่อยจะเก่งด้วย เราเป็นคนเตี้ยค่ะสูง 155 น้ำหนัก 48 เร
สมาชิกหมายเลข 3745518
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การเต้น
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดต้นขาใหญ่