วิธีลดต้นขาใหญ่

คือ สัดส่วนของเราคือ น้ำหนัก49 สูง160 เราว่ามันก็โอเคนะ แต่ทำไมต้นขาเรามันใหญ่เหลือเกิน คือใส่กางเกงไซส์S ตัวเดิมไม่ได้แล้ว พอมาใส่ไซส์M ก็ยังติดที่ขาอีกอะค่ะ ตอนนี้ก็เลยพยายามเต้นตามป้าๆในยูทูป ทำครั้งแรก โครตเหนื่อย เวลาว่างๆก็พยายาม เอาขายืดตรง หรือ พิงกำแพงไว้ เพื่อนๆพอจะมีวิธีอื่นๆที่ดีไหมค่ะ อีกอย่างเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายอีก-*-