หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เปลี่ยนแปลงตัวเอง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้ปิดเทอมแล้วค่ะ เราเป็นคนอ้วนมาก เราตั้งใจว่าปิดเทอมนี้จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ตอนนี้เราหนัก 95 ค่ะ สูง 165 กำหนดเป้าหมายว่าจะลดจนถึง 55 เราอยากดูดี อยากให้คนอื่นมองเราบ้าง ทุกวันนี้เราอายมากเลยค่ะ เสื้อผ้าก็หาใส่ยาก เศร้า T^T ใครเป็นแบบเราบ้างคะ หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ 5555 ออกกำลังกายคนเดียวมันก็น่าเบื่อนะคะ เราอยากได้เพื่อนที่คุยกับเราเรื่องนี้ได้เรื่อยๆค่ะ มีมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 164-165 หนัก 61 ลดเหลือ 50 หุ่นจะดีมั้ยคะ
เราสูง 164-165 ค่ะตอนนี้น่าจะ 165-166 ไมแน่ใจ จะลดความอ้วนช่วงปิดเทอมนี้^^ เราหนัก 61 ค่ะ ถ้าลดเหบือ 50 หุ่นจะดีมั้ยคะ หรือ 52/54 กำลังดี เอาแบบหุ่นดีไปเลยอะค่ะ แต่ไม่เอาเกิน 55 นะคะ ขอบคุณค่าา
สมาชิกหมายเลข 3779898
อยากเปลี่ยนแปลง ตัวเอง ช่วยแนะนำหน่อย ครับ !!!
สวัสดีครับ คือ ตอนนี้ปิดเทมอใหญ่ ผมกำลังจะไป ต่อ ม.4 ผมอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองสักครั้ง ตอนนี้ผม อายุ 15 ปี ส่วนสูง 165 เซนติเมตร น้ำหนัก 95 กิโลกรัม มีเวลาเกือบ 72 วัน ผมอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำหน่อย ว่าควร
สมาชิกหมายเลข 3179470
ฮอนด้า CB500x สูงแค่ 165 จะขึ้นคล่อมได้ไหมครับ
ที่ถามจะได้ไม่ไปอายก่อนถาม ศูนย์ที่อยู่พัทยา ส่วนตัวแล้วชอบมาก แต่ผมสูงแค่ 165 หนัก 100 เปะ (อ้วนเตี้ย)นี่ละ 55+ คิดว่าขาถึงไหมครับ ปัจจุบัน ขี่ คลิกไอ 110 อยู่ เจ็บก้นมาก ถ้าเกิน 20โลขึ้นไป ขอบคุณ
X207BLITZ
แม็กติดรถ honda city 2019 V+ ขอบ 15 ใส่ยาง 185/55 ได้ไหมครับ??
แม็กติดรถ honda city 2019 V+ ขอบ 15 ใส่ยาง 185/55 ได้ไหมครับ? ยางติดรถจะเป็น 165/55 ครับ
สมาชิกหมายเลข 2164927
JJNY : จับตาโจมตีระลอกใหญ่│กสม.หวั่นตอ.กลางบานปลาย│ฉุดไม่อยู่แล้ว! ‘คาลเท็กซ์’ตาม‘เชลล์’│เตือนคนไทยในอิสราเอล ให้หลบภัย
แถลงครั้งแรก! ‘ทรัมป์’ เผย 4 เป้าหมายโจมตีอิหร่าน จับตาโจมตีระลอกใหญ่ เร็วๆ นี้ https://www.matichon.co.th/foreign/news_5618160 . . แถลงครั้งแรก! ‘ทรัมป์’ เผย 4 เป้าหมายโจมตีอ
สมาชิกหมายเลข 3837652
ทำยังไงถึงจะผอมค่ะ อายุ 15 ใช้ยาลดน้ำหนักได้มั้ย!!!
คือตอนนี้หนู อายุ 15 ปี น้ำหนัก 55 กิโล อยากรู้ว่าใช้วิธีไหนน้ำหนักถึงจะลดค่ะ แล้วอายุประมาณนี้ใช้ยาลดน้ำหนักได้มั้ย ยี่ห้ออะไรค่ะ #ตอนเด็กๆ จนถึงช่วง ป.3 หนูผอมมาก แม่จึงให้กินเยอะ จนตอนนี้อ้วนมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4135013
เพื่อนๆน้ำหนักลดตอนเปิดเทอมหรือปิดเทอมมากกว่ากัน?
อยากรู้ว่าส่วนใหญ่เพื่อนๆน้ำหนักจะลงช่วงเปิดเทอมหรือปิดเทอมกันคะ เราจะลดช่วงปิดเทอมซะส่วนใหญ่ ตั้งแต่ม.2 หนัก58กก.(เป็นช่วงที่บวมที่สุดเลยก็ว่าได้) มาชั่งดูก็ตกใจนิดหน่อยเพราะขึ้นเร็วมาก ขนาดช่วงนั้น
สมาชิกหมายเลข 1771022
ทดลองใช้ M6 ไปปากช่อง ตอนเช้า
ออกจากบ้าน 8.00 น. ขึ้น M6 8.30 น. ใช้ควบคุมความเร็วตามที่ทางการกำหนด 80 แต่ไมล์รถคันนี้อ่อนจึงตั้งไว้ที่ 84 ตั้งแต่เข้า M6 จนถึงเป้าหมาย ผมแซงรถได้ 1 คัน ที่เหลือเขาแซงผมทั้งหมด 9.30 น.ถึงเป้าหมาย
สมาชิกหมายเลข 1157226
ออกกำลังก่อนนอนได้ไหม? ช่วยให้ลดความอ้วนได้รึเปล่าครับ?
สวัสดีครับ วันนี้ผมมีคำถาม ตอนนี้ผมหนัก 95 kg สูง 175 cm อายุ17 ครับ ช่วงปิดเทอมนี้ผมอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองอ่ะครับ ด้วยการลดความอ้วน ! แต่ในช่วงปิดเทอมผมมีเรียนพิเศษ ตั้งแต่ ประมาณ7 โมงเช้าถึง3 ทุ่มครึ
สมาชิกหมายเลข 799353
ลดน้ำหนัก34ก.ก.เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองก่อนเข้ามหาลัยจาก113เหลือ79
สวัสดีครับนี้เป็นการเขียนครั้งแรกนะครับเขียนผิดตรงไหนขอโทษไว้ก่อนเลยนะครับ 5 4 3 2 เริ่ม ชื่อ กวนอู นะครับ วันนี้ก็จะมาเล่าเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและเป็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเองก่อนเข้ามหาลัย เริ่มจากต
สมาชิกหมายเลข 1533068
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เปลี่ยนแปลงตัวเอง