โซ่จักรยานดำ เป็นเหมือนกันไหม ??

ผมใช้เฟืองหลัง 12 สปีด ปั่นหลัก ๆ ใช้แค่เฟือง 11-15 เปลี่ยนจานหน้า 50 เป็น 52 ใช้โซ่เดิมจะพอได้มั้ยครับ

จักรยาน 1 คัน ควรมีอายุการใช้งานประมาณกี่ปี หรือกี่กิโล ครับ แล้วอุปกรณ์ต่างๆ ในจักรยาน มีอายุการใช้งานเท่าไร ถึงจะเปลี่ยน ปล. ผมปั่นมา 8,500 กิโลแล้ว เพิ่งเปลี่ยนไปแค่ โซ่ เฟืองหลัง และยางนอก

คือเราอยู่ต่างจังหวัด ช่วงนี้ฝนตกบ่อย แดดไม่ค่อยมีจากปกติแดดดีๆ ก็ไม่ค่อยจะซักผ้า ตากผ้า ทุกครั้งต้องมาตากให้ ทีนี้เครื่ื่องซักผ้าที่มีอยู่มันปั่นหมาดได้ แต่ เมียบอกว่าไม่ได้หลอก เหม็​​นอับ ล่าสุดจะขน

จากที่สังเกตการใช้งานจักรยานเสือหมอบของตัวเองมาซักพัก มีความรู้สึกว่าตำแหน่งตีนผีมันเลื่อนเองจากการใช้งานครับ ตอนแรกที่เอาไปให้ช่างจูนเกียร์ให้ เปลี่ยนเกียร์ลื่นมาก ไวมากๆไม่มี delay เลยโดยเฉพาะตอนขึ้

ต้องปั่นจักรยานทุกเช้ามืดไปขึ้นรถบริษัทมารับไปทำงาน มีโค้งนึง เจอลุงคนนึงนั่งตรงโค้ง เจอทุกวัน ก็ยังงง ทำไมไปนั่งตรงนั้น ไม่กลัวยุงกัดเหรอ แล้วมานั่งเฉยๆ ทุกเช้ามืดขนาดนี้ จะว่ารอใส่บาตรก็ไม่เห็นมีข

พอดีผมเปลี่ยนเฟืองหลังฟิกเกียร์ให้เล็กลง แล้วดันรอบขาได้ไม่สูงถึง 160 รอบ เพราะแรงกดของผมไม่พอ เหลือรอบขาสุดที่ 105 รอบ ยกเวทต้นขา + ซ้อมปั่น มันพอจะช่วยได้มากไหมครับ? หรือมีวิธีออกกำลังกายขายังไงให้ม