อยากมีเพื่อนไปเล่น ฟิตเนส7 ซอยนาทอง7 ตอน2-3ทุ่ม สาวๆท่านไหนสนใจหลังไมค์มาได้นะคะ

อยากทราบค่าสมัครและค่าแรกเข้า เครื่องออกกำลังกายที่นี่เยอะมั้ยคะ ว่าจะไปสมัครแต่ยังไม่มีเพื่อนเลยค่ะ พอดีผ่านบ่อยแต่ก็ไม่กล้าเข้าไปถาม เป็นยังไงมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ 😊

มีใครเล่นที่ฟิตเนสนี้อยู่ไหมคะ สนใจที่นี่เพราะใกล้หอพักและเปิด24ชม. - ราคารายเดือนเท่าไหร่ - เครื่องออกกำลังกายเยอะไหม - ช่วงเวลาไหนคนเยอะ กำลังหาเพื่อนไป ไปคนเดียวแล้วมันหวิวๆ 5555.

เราอยากรู้ว่า เขาคิดชั่วโมง หรือวันล่ะเท่าไรค่ะ ดีไหมค่ะ

ผมต้องทำงานร้านอาหารทุกวันตั้งแต่ 7โมง ถึง 2 ทุ่ม ไม่มีเวลาไปฟิตเนสเลย ตอนนี้ทำได้แค่คุมอาหาร

คืองี้เลยนะคะ พักอยู่แถวลาดพร้าว 101 อยากหาเพื่อนออกกำลังกายด้วยกันค่ะ พอดีไปยิมแล้วมีแต่ผู้ชายเลยไม่กล้าไปออกกำลังกายค่ะ (ใช้เครื่องออกกำลังกายไม่เป็นสักอย่าง เคยใช้ลู่วิ่งแล้ววิ่งไม่ทันหน้าหน้าคว่ำ

สวัสดีครับ คำถามตามหัวข้อเลยครับผม พอดีผมอยากจะเข้าฟิตเนสครับ เข้าคนเดียวแบบไม่พาเพื่อนไปครับ ทั้งชีวิตผมไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย เหมือนตัวเองจะกลัวๆ ไม่กล้า มีใครเคยเป็นบ้างไหมครับ ผมควรมีแนวทางหรือปรั

ผมผอมมาก ส่วนสูง 168 น้ำหนัก 45 กิโล ทานเวย์โปรตีน ควรออกกำลังกาย แบบไหนดีครับพอดีไม่มีเวลาเข้าฟิตเนสเลยครับ อยากน้ำนักขึ้นสัก 5-10กิโล แล้วควรทานอาหารแบบไหนบ้างครับ

น้ำหนักช่วงนี้ขึ้นสูงระดับ 90 ริกเกอร์ เอ้ย!!! กิโลกรัมค่ะ อยากออกกำลังกายแล้ว เพราะอึดอัดมาก ;(); แต่ว่ามีปัญหาด้านสุขภาพขาตั้งแต่เด็ก ทำให้วิ่งนานไม่ได้ แล้วก็ไม่มีเวลาไปฟิตเนสเลยค่ะ (เลิกเรียนก็

ขอคนช่วยปรับทัศนคติผมใหม่หน่อยครับ ทำให้เปลี่ยน ความคิดได้เลยก็ดี คือ ผมไม่กล้าเข้าไปเล่นเวทในยิมในฟิตเนสไรงี้อะครับ ทั้งที่ผมพยายามจะเข้าไปเล่นคนเดียวแบบไม่คิดไรนะ แต่พอเดินผ่านจะเข้าความคิดนั้นก็เข้

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข