หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยเลือกม้านอนปรับระดับ 3 ตัวนี้ให้หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
เครื่องออกกำลังกาย
อุปกรณ์กีฬา
ดูแข็งแรงดีมาก มีอุปกรณ์เสริมที่เล่นแขน เล่นขา
สวย ไม่รู้ว่ามุมท่านั่งท่านอนจะถนัดหรือเปล่า
สวย ไม่รู้ว่ามุมท่านั่งท่านอนจะถนัดหรือเปล่า ไม่มีที่เล่นแขนเล่นขา
ไม่รู้ว่าที่เล่นแขนเล่นขา มันจำเป็นสำหรับม้านอนปรับระดับหรือเปล่า หรือว่าเกะกะ ไม่ค่อยได้ใช้งาน
ราคา 2 ตัวบนแบบครบชุดจะพอๆกัน ตัวล่างถูกสุด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำวิตามินอาหารเสริมหน่อยค่ะ
ช่วง1เดือนที่ผ่านมารู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว ไม่มีแรงอย่างเห็นได้ชัด ปกติจะออกกำลังกายตลอดแต่ช่วงนี้จะรู้สึกเมื่อยมากๆ แขนขาไม่มีแรงเวลาออกทำให้ออก
สมาชิกหมายเลข 8907218
รบกวนเพื่อนๆแนะนำ เกี่ยวกับท่าบริหารกล้ามเนื้อเพิ่มเติมทีค่ะ เราหามาได้เท่านี้(มีรูป)ไม่ทราบจะเพียงพอไหม?
เราเล่นมั่วเองที่บ้านเล่นบ้างไม่เล่นบ้าง แต่ตอนนี้อยากจะเริ่มจริงจังแล้วค่ะ เราเป็นคนรูปร่างผอมแห้งค่ะสูง 162 หนัก 44-45 Kg ขึ้นๆลงๆ อยู่แถบนี้ รู้สึกแขนขาไม่ค่
pandaping
อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!
อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!: เผยงานวิจัยสุดทึ่ง เมื่อ "แรงบีบมือ" ของคุณ คือตัวชี้วัดว่าสมองและหัวใจของคุณจะ "ดับ" เมื่อไหร่
Lady_Simplicity
นักยิมนาสติก เขาฝึกท่า Planche และ Handstand อย่างไรครับ ....
https://www.youtube.com/watch?v=mtLPLUQv6Ys ท่า Handstand ไม่เท่าไร แต่ ท่า Planche ยากมาก ต้องลดน้ำหนักช่วงล่าง อย่างต้นขา หน้าท้องไหมครับ น้ำหนักจะได้เทไปช่วง
ก็ดีครับ
ดัดฟันแล้วเหลือกี่ซี่
อยากรู้ว่าเพื่อนๆ หลังจัดฟันเสร็จ เหลือกันกี่ซี่ ส่วนตัว บน 14 ล่าง 10 แบบนี้ปกติมั้ย
สมาชิกหมายเลข 3877956
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธ
นักสังเกตชีวิต
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
วิธีรับมือกระดูกพรุน ป้องกันกระดูกหักก่อนจะสายเกินไป
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9690000021309 กระทู้ หัวใจไปแล้ว ตับไปแล้ว ไตไปแล้ว วันนี้มาต่อด้วย เรื่องกระดูกกันครับ โรคกระดูกพรุน คือภาวะท
totoonline
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
เครื่องออกกำลังกาย
อุปกรณ์กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยเลือกม้านอนปรับระดับ 3 ตัวนี้ให้หน่อยครับ
ดูแข็งแรงดีมาก มีอุปกรณ์เสริมที่เล่นแขน เล่นขา
สวย ไม่รู้ว่ามุมท่านั่งท่านอนจะถนัดหรือเปล่า
สวย ไม่รู้ว่ามุมท่านั่งท่านอนจะถนัดหรือเปล่า ไม่มีที่เล่นแขนเล่นขา
ไม่รู้ว่าที่เล่นแขนเล่นขา มันจำเป็นสำหรับม้านอนปรับระดับหรือเปล่า หรือว่าเกะกะ ไม่ค่อยได้ใช้งาน
ราคา 2 ตัวบนแบบครบชุดจะพอๆกัน ตัวล่างถูกสุด