(ซีเรียส) เป็นคนหน้าอกใหญ่ จะลดยังไงดีคะ?

น้ำหนัก 45 สูง 169 ค่ะ คือเป็นคนตัวเล็กแต่หน้าอกใหญ่เกินตัว มีวิธีไหนที่พอจะลดขนาดของหน้าอกได้บ้างคะ มีคนบอกให้ไปยกเวท ไม่รู้จะช่วยหรือเปล่า อายเพื่อนค่ะเวลาวิ่งมันเด้งจนน่าอาย