แฟนมีอารมณ์ทางเพศมากครับ ทำอย่างไรดีครับ กลัวแฟนจะคุมไม่อยู่ (18+)

ขออนุญาตปิดกระทู้นะครับ

เนื่องจากคำแนะนำจากผู้หวังดีหลายๆ ท่าน
ที่ให้ทั้งคำแนะนำ รวมทั้งช่วยตักเตือนให้สติผมว่า
บางส่วนที่เล่า ให้รายละเอียดไป
ซึ่งอาจจะเป็นโทษมากกว่าประโยชน์
ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยเตือนให้ผมได้สติว่า
ตอนที่เขียนเล่าปัญหาไปนั้น
คงเป็นช่วงที่ผมเอง
อาจจะมีความกังวลมากเกินเหตุไป
จนขาดสติและความไตร่ตรองในรายละเอียดเรื่องนี้
อีกทั้งไม่เคยตั้งกระทู้ถามยาวนานมากเท่านี้มาก่อนเลย
และใช้เวลาพิมพ์นานเป็นช่วงๆ
เลยไม่ได้ตรวจสอบให้ละเอียดถี่ถ้วนถึงเนื้อหาที่ลงไป

ส่วนสำหรับท่านที่มาอ่านภายหลัง
และอาจประสบปัญหาในแบบคลายคลึงกันอยู่ (ตามหัวข้อกระทู้)
จากคำแนะนำของเพื่อนๆ ทั้งในกระทู้และหลังไมค์
มีคำแนะนำที่คิดว่าอาจช่วยลดหรือบรรเทาอาการได้ เช่น

-ให้ออกกำลังกายมากๆ  โดยแจ้งเหตุผลว่า
เมื่อร่างกายเหนื่อยก็จะลดความต้องการลงได้
และการได้ผ่อนคลายผ่านก่อนออกกำลังกาย
จะทำให้ร่างกายสบาย ทำให้ไม่นึกถึงเรื่องแบบนั้นมาก

-ให้ดีท็อกซ์ สวนทวาร (อันนี้ยังไม่ลองดูนะครับ)
ปรับการทานอาหาร

-ค่อยชวนไปทำกิจกรรมนอกบ้านบ่อยๆ ให้ได้เปิดโลกทัศน์
จะได้สนุกกับความคิดในเรื่องอื่นๆ มากกว่าเรื่องทางเพศอย่างเดียว

-พบจิตแพทย์  มีบางท่านหลังไมค์แนะนำจิตแพทย์ที่เชี่ยวชาญให้ลองไปปรึกษา
ต้องขอขอบพระคุณมากๆ ครับ

หรือวิธีอื่นๆ ใดๆ ข้างล่าง
ก็ต้องขอขอบพระคุณมากครับ

และหากเนื้อหาในกระทู้
ต้องทำให้บางท่านที่เข้ามาอ่านปัญหา
เกิดความรู้สึกขุ่นใจหรือทำให้ไม่พอใจ

กระผมก็ต้องขออภัยไว้ ณ โอกาสนี้ด้วยครับ

หมายเหตุ
ก่อนที่ผมจะลบข้อความในกระทู้
แฟนของผมก็ได้อ่านและกระทู้เดิมและรับทราบเช่นกันครับ

ขอบพระคุณทุกท่านครับ