ข้อเท้าพลิกกระโดดเชือกได้ไหมคะ

ข้อเท้าพลิกผ่านมาเป็นเดือนแล้วค่ะ ไม่ได้ไปหาหมอ อาการดีขึ้นแต่เป็นๆหายๆ มีเจ็บบ้าง ตอนนี้ก็ยังเจ็บอยู่เล็กน้อยค่ะ เนื่องจากทุกๆวันต้องเดินเยอะ แต่ก็ใส่ผ้ารัดข้อเท้าตลอดนะคะ อยากรู้ว่ากระโดดเชือกได้รึป่าวคะ