หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบ gym แถวพัทยาเหนือ นาเกลือ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
พัทยา
พอดีมีความจำเป็นต้องไปอยู่ละแวกนั้นประมาณ 2-3 สัปดาห์ค่ะ
เลยอยากทราบรายละเอียดยิมที่สามารถเล่นเป็นรายครั้งได้ ผู้หญิงคนเดียวไม่มีเพื่อนเลย - - "
ปกติส่วนใหญ่จะ weight training แล้วก็ cardio บ้าง
ปล.หาข้อมูลในเน็ตแล้ว แต่ไม่รู้ว่าที่ไหนดี อยากได้ความเห็นของคนที่เคยไป หรือพอจะทราบอ่ะคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่าที่ออกกำลังกายอยู่ทุกวันนี้ถูกหรือเปล่า?
คือเราเข้าgym4วันต่อสัปดาห์ ทีนี้ก็เราเล่นCardioประมาณ45นาทีคะ แล้วBody weightก็ประมาณ20นาที ทีนี้อยากทราบว่าเราทำถูกไหมคะ? คือเราอยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้องสวยๆ แ
สมาชิกหมายเลข 3891424
อยากทราบว่า cardio จำเป็นไหมครับต่อการออกกำลังหกาย
ออกกำลังกาย มา3-4 สัปดาห์ แต่มาเหนื่อยมากับ cardio อยากทราบว่า ไม่ต้องทำได้ไหมครับ weight train กับ วิ่งนี่ก็ปวดไปทั้งตัวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 5198403
ถ้าไม่ได้อยากลดนน. แค่อยากดูไม่ย้วย weight training อย่างเดียวพอมั้ยคะ?
เรา สูง 165 ซม. หนักประมาณ 54 กก. เราเป็นคนโครงใหญ่ค่ะ ดูตัวใหญ่แต่ไม่ได้ดูอ้วน แล้วเข้าใจในคิดเองว่าถึงผอมกว่านี้ ก้อดูตัวเท่านี้แหละ เลยไม่ได้อยากผอม (ไม่ได้ห
เจ้าหญิงหมูน้อย
เข้า GYm ฟิตเนสครั้งแรกเริ่มต้นยังไงดีครับ
เข้า GYm ฟิตเนสครั้งแรกเริ่มต้นยังไงดีครับ มือใหม่สุดๆเลย แนะนำหน่อยครับ รบกวนด้วยยย
สมาชิกหมายเลข 6124168
เข้ายิมที่มีห้องแอร์หรือไม่มีห้องแอร์กันครับ
มนุษย์ออฟฟิศ ชีวิตติดแอร์ 24 ชั่วโมง ~,~ ทำงาน_ขับรถ_อยู่บ้าน 🎖️🎖️🎖️มีสถานที่เดียวที่ไม่มีแอร์คือ ยิมฟิตเนส 📍คิดว่าเราควรต้องห่างจากแอร์หรือใช้อากาศใช้ชีวิต
GymmieJ
ผมอยากทำBulking กับ cuttingครับ
1.bulking ควรทำกี่เดือนครับ 2. หลังจากbulkingเสร็จควรพักก่อนแล้วค่อยทำcuttingไหมหรือทำได้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 6467274
Weight Training อย่างเดียว ไม่ Cardio เพียงพอหรือไม่กับการลดไขมัน
เคยถามคำถามไปแล้วเรื่อง การเล่น Weight training ต้องเล่นให้กล้ามเนื้อปวดแค่ไหนไปแล้วครับ ตอนนี้ก็มีปัญหาอยากจะมาถามเพื่อนๆ ใน pantip ว่า Weight training อย่างเด
comics9407
ออกกำลังกาย cardio ยังไงให้น้ำหนักไม่ลดคะ
เริ่มออกกำลังกายมาได้เกือบ 3 เดือนแล้วค่ะ แต่มีปัญหาคือยิ่งออกน้ำหนักยิ่งลด ปัจจุบันสูง 161 หนัก 44 ค่ะ คงเพราะออกแต่ cardio เป็นหลัก ( taebo +เต้น) ประมาณ 4 คร
Peperi
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
พัทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบ gym แถวพัทยาเหนือ นาเกลือ
เลยอยากทราบรายละเอียดยิมที่สามารถเล่นเป็นรายครั้งได้ ผู้หญิงคนเดียวไม่มีเพื่อนเลย - - "
ปกติส่วนใหญ่จะ weight training แล้วก็ cardio บ้าง
ปล.หาข้อมูลในเน็ตแล้ว แต่ไม่รู้ว่าที่ไหนดี อยากได้ความเห็นของคนที่เคยไป หรือพอจะทราบอ่ะคะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ