สอบถามเทรนเนอร์ย่านสมุทรปราการ /เทพารักษ์ครับ

อยากหาเทรนเนอร์ มาช่วยคุมในการออกกำลังกาย แหละ คุมการกินอาหาร พอดีๆตอนนี้น้ำหนักพอเยอะสำควร ขอยุแถวๆ สมุทรปราการ รบกวนช่วยบอกหน่อยครับ T T

มีใครพอจะรู้ฟิตเนสแถวสำโรงบ้างครับ ? เส้นเทพารักษ์ แถว ๆ โรงพักสำโรงเหนือ บ้างครับ อยากได้ที่ราคาไม่แพง มีเทรนเนอร์คอยแนะนำ คนไม่ค่อยเยอะ #ขอบคุณครับ

สวัสดีฮะ >//< คือ.. วันนี้หนูมาตามหาเทรนเนอร์ส่วนตัว เนื่องด้วยแถวบ้านมีร้านฟิตเนสแต่ไม่มีเทรนเนอร์ เพราะเป็นร้านเล็กๆ ส่วนทางร้านคนจะไม่ค่อยเข้าเยอะมากในตอนเช้าหรือตอนกลางวัน แต่จะเยอะตอนเย็น(

ขอเริ่มเลยแล้วกันนะ ห้างเล็กๆสาขาหนึ่ง ฟิสเนตแห่งนี้มันเป็นชื่อตั้งเอง ไม่ได้มาจากแบรนด์ดังๆหรือฟิตเนสใหญ่เท่ากับฟิตเนสเฟิร์ส ผมเพิ่งสมัครเมื่อเดือนที่แล้ว ห้างนี้มันอยู่ใกล้กับคอนโดที่ผมพักอยู่ เดิน

ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้

เป็นนกระดูกสันหลักทับเส้นประสาทแต่ ไม่ยากผ่าตัดค่ะ. ไปกายภาพมากล้ามเนื่อสันหลังก้อยังไม่ขึ้น เลยคิดจะไปออกกำลังกายกับเทรนเนอร์. แต่ก้อไม่รุ้ราคาจะไหว้ ไม้. รบกวนผุ้รุ้แนะนำด้วบยค้า

เราจ้าง Trainer ส่วนตัว รอบดึกสุด ปกติ ตารางเราคือต่อ พี่คนนี้ พี่เขามาสายประจำ เรามาตรงเวลา ก็ต้องรอ ตัวเทรนเนอร์ ก็เกรงใจไม่กล้าต่อว่าเพราะเป็นลูกค้า Trainer เขาก็เต็มเวลากับเราแหละ แต่ก็จะเลิกดึ

ขอสอบถามความเห็นจากหลายๆท่านก่อนครับ ก่อนอื่น เล่าที่มาที่ไปของคำถามก่อน จากบทสนทนาช่วงเย็นของผมกับเทรนเนอร์ ผม: เทรนเนอร์ครับ เครื่องนี้ใช้ดึงข้าง หรือ ดึงบนครับ เทรนเนอร์:แล้วแต่ครับ ว่าบริหารส่