หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยเป็นไหม วันนี้จะวิ่งน้อยๆ แต่แล้วก็วิ่งเยอะ เพราะหยุดไม่ได้
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เมื่อวานว่าจะวิ่ง 2 รอบ = 4 กม. (สวนสาธารณะ)
แต่แล้วก็วิ่งไป 6 รอบนิดหน่อย คือพอวิ่งไปแล้วมัน เบรกตัวเองไม่ได้ ทั้งที่ก็เจ็บขาเรื้อรังมานาน ไม่หายสักที
คุณ ๆ เคยเป็นกันไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอัพวิ่งเร็วควรใช้ที่ถ้วงน้ำหนักขาไหม
พอดีเริ่มวิ่งมาได้ซักพักใหญ่แล้วปกติจะวิ่งบนลู่และสวนสาธารณะสลับกันไปแล้วแต่ความสะดวก ตอนนี้ควบคุมการหายใจได้ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าวิ่ง10 กม.ต่อชม.ในระยะทาง1.5กิโลก็ยังวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆยาวๆ อยากจะถามว่
สมาชิกหมายเลข 5832650
ขอคำแนะนำซื้อหมวกกันน็อคแบบเผื่อ(ว่ามันจะ)หาย
คือช่วงนี้อิฉันไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะใกล้ๆบ้านบ่อยๆ บางช่วงเวลา ขับรถไปก็ไม่มีที่จอด ก็เลยคิดอยากจะเอาน้องมอไซค์ไปแทน ระยะทางไม่ไกลแค่ไม่เกิน 2 กม. จากบ้าน เรื่องของเรื่องคือ มอไซค์นี่ก็วินเทจจ
KHIMM
ไปรักษาอาการเจ็บกล้ามเนื้อขาที่ไหนดีครับ (คิดว่าเจ็บเรื้อรังอ่ะครับ)
เจ็บกล้ามเนื้อขาด้านในบริเวณเลยข้อเท้ามาหน่อยอ่ะครับ เจ็บแบบจี๊ดๆ เจ็บมา 2-3 ปีแล้วครับ คิดว่าน่าจะเป็นอาการเรื้อรัง เพราะกลับมาวิ่งทีไรอาการจะกำเริบทุกที อยากสอบถามว่าที่ไหนเชี่ยวชาญเรื่องรักษาพวกน
SON KIN GOKU
หรือสังคม "ไทย" จะกลายเป็นสังคมของคนไร้น้ำใจ
คือมะวานผมได้ไปออกกำลังกายและเล่นเซิร์ฟบอร์ด ในสวนสาธารณะแห่งหนึ่งใกล้บ้าน ปกติก็ไม่ใช้ความเร็วมากและระมัดระวังตลอดเวลา นานๆ จะมีล้มบ้างแต่ไม่เจ็บเพราะใส่เซฟตี้ตลอดเวลาอยู่แล้ว แต่มะวาน &n
สมาชิกหมายเลข 7862144
ถ้าเจ็บขา เพียงข้างเดียว เป็นเพราะเปลี่ยนรองเท้าใหม่??
เราวิ่งประจำ เคยเปลี่ยนรองเท้าวิ่งมา 2 คู่ ก็ไม่เคยมีปัญหาเลย พอมาซื้อ นิวบาลาน 1260 V2 แล้วเจ็บขาขวา ช่วงหน้าเเข่ง เเล้วเป็นเรื้อรังไม่หายคะ เจ็บเเบบ แปบๆ วิ่งเเล้ว เหมือน จี๊ดๆ เหมือนเส้นมันยึด เเต
A.pueng
ไปเดิน_วิ่ง ออกกำลังกายกันค่ะ เอาภาพบรรยากาศในสวนเบญจกิติ เช้านี้ (11•ตค.•2568) มาฝากค่ะ
สวนเบญจกิตติ เข้าได้ทางถนนรัชดาภิเษก มีลานจอดรถใหญ่ เข้าอีกทางที่ ถนนพระราม 4 จอดรถที่ อาคารโรงงานยาสูบ 5 ทั้ง 2 ที่จอดรถ เวลา 7:00 เริ่มแน่นค่ะ เคยไปถึง 8:00 ไม่มีที่จอด ไปMRT รถไฟใต้ดิน ออกสถานีศูน
Lady_Simplicity
อยากลดน้ำหนักลงอีก แต่เหมือนจะไม่ค่อยลงเลยต้องปรับตรงไหนครับ
คือ เน้น เป็นธรรมชาติครับ ไม่มีเวลาไป ฟิตเนส หรือ เวท อะไรกับเขา ทุกวันนี้คือ ลดปริมาณการกินลง งดแป้ง เช้าทานเข้าปกติ กลางวัน ข้าวบ้าง สุกี้บ้าง เย็น สุกี้ ครับ ทำเอง ประเด็นคือ ทีแรกหนัก 83 สูง 169 เ
jiggoja
วิ่งแล้วปวดท้องมาก
*ยืมล็อกอินเพื่อนมานะคะ ก่อนอื่นต้องออกตัวก่อนเลยว่า ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย เมื่อวานนี้อยู่ห้องเบื่อๆ เลยตามเพื่อนออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะ. เพื่อนพาเดินก่อนค่ะ เดินได้ประมาณ 200เมตร ก็เริ่มว
สมาชิกหมายเลข 850802
มือใหม่หัดวิ่ง ขอคำแนะนำค่ะ ปวดน่องและข้อเท้ามาก เราวิ่งถูกแล้วรึยัง
เมื่อวานตอนเช้าได้มีโอกาสไปหัดวิ่งครั้งที่ 6 ในชีวิต ส่วนใหญ่มักจะขี่จักรยานเลยมีโอกาสฝึกวิ่งน้อย ครั้งก่อนๆเราจะวิ่งลงส้นเท้าก่อน ช่วงแรกๆเจ็บต้นขาด้านใน สะโพก ข้อเท้า หัวเข่า วิ่งได้น้อย เลยหยุดไป
JerryEL
เวทก่อนวิ่ง กับ วิ่งก่อนเวท
พอดีผมไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะแถวบ้าน ที่นั่นมีเครืองเล่นเหมือนทั่วไป ผมก็ใช้อันนั้นแหละ เลยขอเรียกแทนว่าเวท ส่วนใหญ่ผมเน้นหน้าท้อง แขน กล้าม ขานิดหน่อย โดยจะออกกำลังกายโดยใช้เครื่องเล่นตรงนี้ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1548236
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยเป็นไหม วันนี้จะวิ่งน้อยๆ แต่แล้วก็วิ่งเยอะ เพราะหยุดไม่ได้
แต่แล้วก็วิ่งไป 6 รอบนิดหน่อย คือพอวิ่งไปแล้วมัน เบรกตัวเองไม่ได้ ทั้งที่ก็เจ็บขาเรื้อรังมานาน ไม่หายสักที
คุณ ๆ เคยเป็นกันไหมคะ