หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังจากไดเอทมาได้ซักพักบางครั้งจะเกิดอาการตบะแตกทำไงกันให้กลับมาคุมอาหารได้รวดเร็ว
กระทู้คำถาม
หลังจากลดน้ำหนักมาได้ซักพักจะมีบางครั้งที่หลุด จะทำยังไงให้กลับมาคุมอาหารได้อย่างรวดเร็วมีวิธีไหนมาแนะนำบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตบะแตก เรียกสติยังไง
สวัสดีค่ะ อยากตั้งกระทู้นี้เพื่อปลุกตัวเองมากๆ รู้สึกว่าตัวเองกำลังขาดสติมากๆ เราลดน้ำหนักมา 3-4เดือนแล้ว มาตบะแตกช่วงเดือนหลังๆ เพราะกลับมาอยู่บ้าน เรียนออนไลน
สมาชิกหมายเลข 5617352
ตบะแตกน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วมาก
อยู่ในช่วงไดเอต เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว น้ำนัก 38 เมื่อวานนัดรวมญาติ ตบะแตกเต็มๆ 1 วัน น้ำหนักขึ้นมา 4 โลเป็น 42 แบบว่าหมดกำลังใจเลยค่ะ อยากทราบว่าน้ำหนักมันเพิ่มเร
สมาชิกหมายเลข 990556
ตบะแตกทำไงให้กลับมาออกกำลังกายคุมอาหารได้เหมือนเดิม?
เวลาตบะแตกทำไงให้กลับมาออกกำลังกายคุมอาหารได้เหมือนเดิมบ้างคะ? ตบะแตกมาเป็นเดือนแล้วอยากจะเริ่มใหม่ก็ทำไม่ได้สักที
สมาชิกหมายเลข 2882148
หลังกินมากอย่างหนัก ควรทำไง ในช่วงไดเอท
อยากทราบค่ะว่า หลังเรากินอาหารมาหนักๆ ควรทำยังไงคะ พอดีเมื่ออาทิตย์ก่อนคุมอาหารดีทั้งอาทิตย์ แต่ไปกินวันเกิดเพื่อนจัดหนัก หลังจากวันนั้นไม่ได้คุมอาหารเลย ป่วยเป
สมาชิกหมายเลข 6660313
กินเยอะมากเลยค่ะ เหมือนตบะแตกจากการลดน้ำหนัก
เราเคยตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนั้นกินดีมาก ไม่กินขนมเลย น้ำหวานด้วย ออกกำลังกายวันนึงเป็นชม. กินเวย์โปรตีน สักพักเราทำไม่ได้แล้ว บอกตัวเองว่าช่วงนี้ขอตามใจปากหน
สมาชิกหมายเลข 8206302
เอมม่า หนูทำดีที่สุดแล้วเป็นกำลังใจให้ค่ะ เห็นถึงการพัฒนาอย่างชัดเจน
คนอื่นจะว่ายังไม่รู้นะ แต่สำหรับเราเอมม่าดีขึ้นกว่าเดิม ทั้งเกมส์รับและเกมส์รุก เด่นๆเห็นชัดเลยก็คือเกมส์รับ รับดีขึ้นเยอะมาก เผลอๆต่อบอลดีกว่าพวก OH กับ LIB ใน
สมาชิกหมายเลข 9049086
ฺBreaking news : เซนเซ ไปซะแว้ว แยกทาง BG PRATUM
เครดิต เพจ เจ วรปัฐ บีจี แยกทางกับ มาซาทาดะ อิชิอิ เรียบร้อยแล้ว หลัง เข้ามาคุมทีมได้เพียง 98 วัน ลงสนาม 20 นัด ชนะ 10 เสมอ 5 แพ้ 5 วินเรต 50%สถานการณ์ปัจจุบันเ
สมาชิกหมายเลข 9225916
เน็ตบ้านทรู 1000/1000 ได้ใช้จริง 90/90 เผลอเป็นลด
สืบเนื่องจากกระทู้ https://pantip.com/topic/43937918/comment3 ผมซื้อบริการเน็ตทรู 1000/1000 และเมื่อใช้ไปซักพักความเร็วเหลือ 90/90 โทรไปติดต่อทรู แจ้งว่า เร้าเต
หมายเลข 47
ช่วยด้วยค่ะ กินไม่หยุด T^T
ปกติเราคุมอาหารด้วยการลดของหวาน ทำอาหารคลีนทานเอง จนเมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมาตั้งแต่เริ่มสอบ ตบะแตก กินเยอะมาก วันละ 3,000+ กว่าแคล กินแค่พวกขนม ขนมปัง ของคาวแทบไม่
yoyowoo
คุมอาหาร ออกกำลังกาย2เดือน น้ำหนักนิ่ง
คุมอาหาร งดของทอด ของมัน ไม่กินจุกจิก ออกกำลังกาย คาดิโอ+เวท 6วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา2เดือน ทำไมน้ำหนักไม่ลงซักนิดเลยคะ สอบถามและขอคำแนะนำจากผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญหน่
สมาชิกหมายเลข 1784147
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังจากไดเอทมาได้ซักพักบางครั้งจะเกิดอาการตบะแตกทำไงกันให้กลับมาคุมอาหารได้รวดเร็ว