ควรจัดการกับความรู้สึกเกลียดยังไง?????

ถ้าเราเกลียดใครสักคนมากๆๆๆๆๆ
แบบแค่เห็นหน้ายังไม่อยากจะมองเลย
ควรจัดการยังไงกับความรู้สึกตัวเอง
ควรจัดการยังไงกับความเกลียดที่มันฝังลึกลงในจิตใจ
คือเราพยายามปล่อยวางแล้ว แต่ว่ามันทำไม่ได้จริงๆ