ถามคนที่วิ่งที่สนามกีฬาไทย-ญี่ปุ่นหน่อยครับ

ใครเคยไปออกกำลังกายที่สนามไทยญี่ปุ่นดินแดงบ้างคะ ช่วงนี้อยากออกกำลังกายเพราะปิดเทอมไปกินเยอะมาก หาเพื่อนไปวิ่งกันค่ะ ช่วงเวลา เช้า กับ เย็น ใครเคยไปวิ่งแนะนำได้นะคะ ยังไม่เคยไปเลย (หลังไมค์ได้เลยจ้

คือเราไม่เคยไปวิ่งที่สนามกีฬา ไทย ญี่ปุ่น ดินแดง เลยอยากรู้ว่า: 1) สนามกีฬามีที่ให้วางประเป๋ามั้ยคะ? 2) นอกจากมีที่ให้วิ่งแล้ว มีเครื่องเล่นออกกำลังกายมั้ยคะ? 3) มีวินมอไซให้เรียกมั้ยคะ? ขอบคุณค่ะ

ถ้าผมแบ่งวิ่งเป็นรอบ รอบละ 25 นาที 3 รอบ ตอนเช้า กลางวัน เย็น ได้ 9 กิโลเมตร เพซ 8.33 กับวิ่งยาว 6 กิโลเมตร ใช้เวลา 50 นาที เพซ 8.33  อย่างไหนลดความอ้วนได้มากกว่ากันครับ ผมสูง 168 น้ำหนัก 75 ก

สนามตรงไทยญี่ปุ่นดินแดง ที่เขาไปวิ่งออกกำลังกายกัน เขามีกำหนดเวลาปิดไหมคะ อยากไปวิ่งเพราะอ้วนมากค่ะ

วิ่งในสนาม 5 กิโล กับ ลู่วิ่ง 5 กิโล วิ่งลู่รู้สึกว่าไม่เหนื่อยมาก แต่พอลงสนามเหนื่อยจริง เพราะต้องออกแรงในการวิ่งเยอะไม่มีสายพานช่วย ถ้าสมมติในระยะเวลาเท่ากัน ความเร็วเท่ากัน ระยะเท่ากัน กันไหนลดไขม