หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระหายน้ำมาก หลังออกกำลังกาย?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
วันนี้ออกกำลังกายแบบweight-strength 45นาทีตามปกติ แล้วรู้สึกกระหายน้ำมาก ออกเสร็จกินน้ำไป3-4แก้ว พอนั่งพัก อาบน้ำแต่งตัวเสร็จกินอีก4แก้ว
อาการแบบนี้นี่ปกติรึเปล่าคะ? เราดูอุณหภูมิวันนี้ก็36-37องศา แถมเสื้อออกกำลังกายก็ชุ่มฉ่ำมากจนแทบบิดน้ำออกมาได้ ตอนนี้เรายังวนเวียนกินน้ำอยู่เลย ไม่เคยหิวน้ำขนาดนี้มาก่อน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก58 แต่สูงไม่ถึง160นี่อ้วยมั้ยคะ?
สำหรับผญ.แล้ว 58นี่หนักไปมั้ยคะถ้าสูงแค่157 คือเราอก37 เอว25-26 สะโพก38ค่ะ คือเราอยากเป็นผญ.ตัวเล็กค่ะ ตอนแรกเราหนัก65 สูง153 แล้วก็ลดมาเหลือ58ขึ้นๆลงๆอยู่ระหว่
สมาชิกหมายเลข 4669988
ใครเคยทาน deva s-coconut ที่โฆษณาบ้าง มันพอได้ผลไหม
เห็นในโฆษณา คือไม่คิดจะหากินมัน แต่ช่วงีน้ร่างกายแย่มาก คุมอาหารและออกกำลังกายหนักไม่ได้เลย มีอาการป่วยกล้ามเนื้ออักเสบ เหมือนเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วน
สมาชิกหมายเลข 2682867
ถ้าไปโรงเรียนเเล้วกลับบ้านมาตัวเหนียวมากสามารถอาบน้ำก่อนออกกำลังกายได้ไหม
คือ ตัวเหนียวไม่สบายตัวหลังจากกลับมาโรงเรียนแล้วจะอาบน้ำเเล้วค่อยไปออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายเสร็จสามารถอาบอีกรอบได้ไหมคะ รวมๆคืออาบน้ำ3รอบต่อ1วันค่ะ เช้า,เย
สมาชิกหมายเลข 6874743
ขอสอบถามหน่อย
ทุกคนนน เราขอถามหน่อย คือเราอ่ะคบกับเเฟนมานานมาก รู้จักกันมา 6-7ปี คบกัน 4ปีกว่าละ แต่ทีนี้ เข้าสู่ปีที่4 เรารู้สึกว่าพวกเราทะเลาะกันบ่อยมากกกกกก เรารู้สึกว่าทุ
สมาชิกหมายเลข 7657533
กินน้ำปั่รทุกวันแต่ก็ออกกำลังกายด้วย จะอันตรายไหมคะ
เราเป็นคนที่ชอบกินน้ำปั่นมาก เลิกเรียนก็จะไปซื้อโกโก้ปั่นใส่ไข่มุกมาเลย แต่พอตอนเย็นเราก็ออกกำลังกายนะคะ อยากรู้ว่าจะเสี่ยงเป็นโรคต่างๆไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6854599
อายุ 15 ปี 9 เดือน สูง 177
อยากสูง 183+ ครับ ม.1 สูง 167 ม.2 สูง 172 ม.3 สูง 174 ปัจจุบัน ม.4 ตอนต้น สูง 177 พ่อสูง 173 แม่สูง 169 ออกกำลังกายประจำ นอนก่อน 4 ทุ่ม กินอาหารเยอะมากไม่กินน้ำ
สมาชิกหมายเลข 7572879
ถ้าไม่ได้กินเวย์โปรตีน
ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าเราไม่กินเวย์โปรตีน แต่หาโปรตีนจากอาหารแทน แล้วก็ทำIF 16/8 ช่วง12.00-20.00น. เวทบอดี้ด้วย ปกติออกกำลังกายตอน7-8โมงเช้าค่ะ อยากรู้ว่าถ้าเราออก
สมาชิกหมายเลข 7562346
สอบถามหน่อยครับว่า ตกลงกินน้ำมากกับกินน้ำน้อยๆ จะส่งผลกระทบกับไตอย่างไรบ้างครับ
เคยดูรายการทีวีรายการนึง คุณหมอบอกว่าก่อนนอนไม่ควรกินน้ำเยอะเพราะจะทำให้ไตทำงานหนัก แต่ว่าตอนเย็นออกกำลังกายมาทำให้เสียเหงื่อมาก ก่อนนอนกระหายน้ำจึงกินน้ำเยอะ ต
สมาชิกหมายเลข 966701
กินน้ำเต้าหู้ไม่หวานวันละ2ถุงได้มั้ยคะ
เราค่อนข้างต้องใช้พลังงานร่างกายเยอะพอตัว กินน้ำเต้าหู้ไม่หวาน(จืดสนิท)ตอนเช้ารอบนึง ตอนเย็นอีกรอบได้มั้ยคะพอดีตอนเย็นมีออกกำลังกายด้วย อยากรู้ว่า มีผลเสียมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 4270195
กินน้ำหวานวันละแก้วทุกวันมีโอกาสเป็นเบาหวานมั้ยครับ
ปกติผมจะกินน้ำหวานทุกวัน แต่แค่วันละแก้วครับ ชาไทย ชาเขียว ชานม สลับกันไป ตอนแรกไม่คิดหรอกครับแต่นึกอีกทีญาติๆเป็นเยอะ ผมพยายามห้ามแล้วนะแต่อดไม่ได้555 คิดเข้าข
สมาชิกหมายเลข 7512254
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระหายน้ำมาก หลังออกกำลังกาย?
อาการแบบนี้นี่ปกติรึเปล่าคะ? เราดูอุณหภูมิวันนี้ก็36-37องศา แถมเสื้อออกกำลังกายก็ชุ่มฉ่ำมากจนแทบบิดน้ำออกมาได้ ตอนนี้เรายังวนเวียนกินน้ำอยู่เลย ไม่เคยหิวน้ำขนาดนี้มาก่อน