หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้างกล่องสำหรับคนเล่นเวท
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
คืออยากถามท่านที่กำลังเล่นเวทอยู่ตอนนี้นะครับ เรื่องอาหารอะครับ ใน 7-11 นี่ข้าวกล่องอะไรที่มีโภชนาการสำหรับคนเล่นเวทอย่างเราดีสุดหรอครับ เนื่องจากว่าจะตุนไว้กินสำหรับวันที่ไม่ได้ออกไปไหนไงครับ รบกวนทีนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินนมวันละ 3 กล่อง มันจะมีผลเสียมั้ยครัย ???
นมที่กินเป็นนมพร่องมันเนย ผมเล่นเวท กับ ปั่นจักรยานด้วย มีแต่คนบอกว่าอ้วนขึ้นตัวใหญ่ขึ้น แต่ถ้ามันไม่ได้กินมันจะรู้สึกแปลกๆอะครับ บอกไม่ถูก 555
สมาชิกหมายเลข 1774135
หมอบอกว่าช่วงนี้ห้ามเล่นเวทเพราะมีปัญหาด้านกล้ามเนื้อหัวใจ
.
สมาชิกหมายเลข 5839102
กินนมวันละ6กล่องเยอะไปไหม?
อยากถามว่าผมกินนมวันละ6กล่องผมอายุ12จริงๆผมไม่อยากกินหรอกแต่ผมให้กินผมกิน6กล่องแต่ไม่สูงขึ้นเลยอะครับผมเคยขอให้แม่ลดแล้วแต่แม่บอกให้กินตุนไว้ก่อนอยากถามว่ากินนม6กล่องนี้ครับทำให้อ้วนไหม(นมไทยเดนมาร์ก)
สมาชิกหมายเลข 4833377
ตัวเล็กแต่มีพุง เวทยังไงให้ลดพุงช่วงล่างครับ
ผมตัวเล็กแต่มีพุง พุงช่วงล่างอะครับ จะลดไงดี
สมาชิกหมายเลข 1109490
เล่นเวท?
ถ้าผมเล่น เวทก่อน วิ่ง(ลู่) จะเป็นอะไรไหมครับ หรือ ต้องวิ่งก่อนเล่น หรือ ไม่จำเป็นต้องวิ่ง (ไม่อยากให้น้ำหนักลงเยอะ อยากให้ เหลือซัก78-80ตอนนี้83 สูง190) ถ้าผมเล่นเวทอย่างเดียวน้ำหนักจะลดไหมอะครับ
สมาชิกหมายเลข 1009586
คนที่เล่นเวทแล้วกินอกไก่กันเยอะๆไม่เป็นโรคเก๊า กันหรอครับ หรือมีวิธีกินกันยังไงครับ
ผมกำลังเล่นเวทครับ คิดว่าในอนาคตว่าจะกินอาหารที่ได้โปรตีนเพียงพอเลยสนใจอกไก่ครับ เลยของทราบข้อมูลด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 3361846
กินเยอะเวทเยอะจะเป็นยังไงครับกลับจะขึ้นไหม
มีคำถามครับ ถ้าผมกินเยอะ(เยอะคือกินทุกอย่างที่อยากกินไม่ว่าจะอะไรก้ตาม)แล้วเล่นเวทหนักๆร่างกายจะมีรูปร่างยังไงครับ แล้วกล้ามจะขึ้นไหมครับบ ถ้ามีรูปก้ดีเลยครับ. ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3693583
ไม่มีเงินซื้อโปรตีนกินครับ ผมกินนมถั่วเหลืองงาดำวันล้ะ 3 กล่องพร้อมเนื้อสัตว์จะพอมั้ยครับกับการยกเวท
ไม่มีเงินซื้อโปรตีนกินครับ ผมกินนมถั่วเหลืองงาดำวันล้ะ 3 กล่องพร้อมเนื้อสัตว์จะพอมั้ยครับกับการยกเวท
สมาชิกหมายเลข 1399168
โปรตีนจากไข่ขาวใช้เวลานานเท่าไหร่ในการย่อยจนสามารถเอาไปใช้งานได้
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีว่าจะกินไข่ขาวก่อนเล่นฟิตเนตเลยอยากรู้ว่าควรเว้นเวลาเท่าไหร่แล้วจึงจะสามาระเอาไปใช้ได้พอดี กันกับที่เล่นเวทไปอะครับ
Dhararan
อยากลดกล้ามทำยังไงครับ???
คือผมเล่นเวทมาแล้วหน้าอก น่อง มันแลใหญ่ไปอะครับ ถ้าอยากจะลดทำยังไงครับ?? ปล.ผิดห้องขออภัย
สมาชิกหมายเลข 3017820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้างกล่องสำหรับคนเล่นเวท