เพื่อนๆมีวิธี ไหนที่ทำให้เวลาอ่านหนังสือไม่ง่วงหลับ มั้งครับ

คือเราเป็นคนไม่ชอบอ่านหนังสือตั้งแต่เด็กเรียกได้ว่าขี้เกียจมาก พอโตมาเวลาอ่านหนังสือพออ่านได้เกินครึ่งหน้าก็จะหาวและถ้าฝึกอ่านมากๆก็จะปวดหัวจนเวียนหัวหน้ามืดได้เลย เลยอยากขอให้ช่วยหาวิธีแก้อาการแบบนี้

สวัสดีครับ ใครเคยเป็นมั้งครับ ผมศึกษา อยู่มัธยมต้นครับ กลับมาบ้านประมาณ17:30แล้วก็เริ่มง่วง คือมันขอบง่วงตอนเย็นอ่ะครับ เป็นทุกวันเลย มันเกิดจากอะไรหรอ ครับ

พอดีอ่านหนังสือสอบแล้วมันชอบจะหลับอะครับ พอกินกาแฟที่ไรก็ใจสั่น ปวดหัวอ่านหนังสือไม่ได้เลยครับ

ตอนกลางคืนจะทำยังไงก็นอนไม่หลับครับ ถึง หลับก็ ตืนมาช่วงตี3 หลังจากนั้นก็ ไม่หลับยาวถึงเช้า พอตอนเช้าพระอาทิตย์ขึ้นผมจะเพลียมากแล้วอยากนอน บ่อยครั้งที่ต้องลางาน เพราะ ไปไม่ไหว ใครมีวิธีแก้มั้งครับ .

ยกตัวอย่างเช่นถ้าแฟนเรายังไม่ง่วงนอนแต่เราง่วงแต่ก็อยากจะให้แฟนนนกหลับเราด้วยหรือในบางที่แฟนง่วงแต่เราไม่ง่วงก็ไม่ให้เขาหลับก็จะชวนกันดูหนังหรือหากิจกรรมทำกันถ้าไม่นอนพร้อมกันรู้สึกนอนไม่ค่อยหลับค่ะ

พอจะมีวิธีอ่านหนังสือเเล้วทำให้ไม่ง่วง อ่านแล้วเข้าใจมั้ยคะ เพราะเราอ่านหนังสือทีไรเป็นต้องหลับทุกทีเลยอ่านยังไม่ถึงไหนเลยก็หลับ ;(

-อยากรู้วิธีที่อ่านหังสือแบบไม่ง่วงและไม่เบื่อเวลาอ่าน -ทำยังไงถึงจะอ่านหนังสือแล้วเข้าหัวจำได้ดีว่าเราอ่านอะไรไปบ้างอะครับ -อันสุดท้ายทำยังไงถึงทำให้รู้สึกอยากอ่านหนังสือเรียนทบทวนบทเรียน