ยู่หยาง ตัวอ้วนเกินไปหรือเปล่า

คือเราน้ำหนัก90กล.อ่ะสูง160กว่าๆอายุ13-14อย่ารู้ว่าควรลดยังไงดีค่ะ

หน้าอกเราใหญ่มากเรารำคาญควรทำยังไงให้มันลดลง ปล.เป็นคนอ้วนนะ แต่สูง

อยากทราบความเกี่ยวข้องฮอร์โมนกับการลดน้ำหนักค่ะ รวมถึงพวกการจัดลำดับอาหารเวลากิน

ตามคำถามข้างบนเลยครับ วอนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับ

พอดีตอนนี้หนูต้องการควบคุมน้ำหนักและกำลังรักษาสุขภาพไปในตัว และส่วนนตัวเป็นคนชอบทานโกโก้มากแต่ยังขาดสูตรสำหรับทำโกโก้ร้อนค่ะ พี่ๆ ท่านใดพอจะแบ่งปันสูตรได้ รบกวนแนะนำสูตรหนูด้วยนะคะ ปล.อยากหุ่นดีและผอม

น้ำหนัก122สูง185 จะได้จับใบดำใบแดงไหมคับ

แนะนำยาหรืออาหารอะไรก็ได้ หน้าตอบแขนเล้กมาก T_T