▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
วิ่ง หรือ ปั่นจักรยาน ดีกว่ากันครับ
ตามที่เข้าใจคือ วิ่งจะได้ พวก cardio และ burn ได้ดีกว่า
วิ่ง ได้เปรียบที่หาสถานที่ง่าย อุปกรณ์น้อยกว่า
แต่ ทำได้ไม่นานและปวดเข่า/ข้อเท้า
ปั่นจักรยานทำได้นานกว่า
ปกติวิ่ง ไม่เคยปั่นเลย เอาไงดีครับ
ทำงานใกล้อ่างเก็บน้ำบางพระด้วย เห็นคนมาปั่นกันเยอะอยู่เหมือนกันครับ