รบกวนสมาชอกครับ จริงหรือไม่ Knee Support ไม่แนะนำให้ใส่ แต่ กางเกงรัดกล้ามเนื้อ หรือ ปลอกขาล่ะ????

ในหลายๆกระทู้ไม่แนะนำให้ใส่ Knee Support เพราะ จะทำให้กล้ามเนื้อไม่พัฒนาบ้าง ถ้าเจ็บให้พักบ้าง ใส่เพราะเจ็บเข่าแล้วจะมาวิ่งทำไม แต่ในทางตรงกันข้ามกางเกงรัดกล้ามเนื้อ หรือปลอกขา หากผมคิดง่ายๆตามตรรกะของผมเองมันไม่น่าต่างกันนะครับเห็นนักวิ่งหลายๆท่านแนะนำกันเยอะมาก เลยอยากสอบถามเพื่อนสมาชิกน่ะครับว่าข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร