กางขาออกด้านข้างแล้วรู้สึกเส้นเอ็นติดขัด ???

ขออนุญาตบรรยายตามความรู้สึกแบบคนไม่มีความรู้นะครับ..... 

ไม่มีอาการปวด เจ็บ แต่อย่างใด ในเวลาปกติ ยกเว้นกรณีกางขาออกด้านข้าง เช่น การก้าวลงจากรถยนต์
การกางขาสองข้างออกจากกัน  หรือการเตะ(แบบมวยไทย)  จะรู้สึก ติดขัด ๆ เจ็บ ๆ ที่เส้นเอ็นบริเวณต้นขาด้านใน
ถึงก้น (ด้านใน) แบบในจนรู้สึกว่ากดไม่โดนเส้น

เคยมีอาการสลักเพชรจม มีอาการปวดชัดเจนที่สะโพก กายบริหารจนหาย
จึงคิดว่าครั้งนี้ไม่น่าใช่ เพราะอาการแตกต่าง

ข้อสันนิษฐานหาสาเหตุที่ 1 คือ ไม่แน่ใจว่าบาดเจ็บจากการยืดกล้ามเนื้อ หรือไม่ ปกติก่อนเล่นกีฬาจะยืดขา ใช้ท่ายกเท้า 1 ข้าง
พาดไปที่ราวด้านหน้า แล้วก้มตัวไปด้านหน้า บิดซ้ายขวาเล็กน้อย จนหลังๆ รู้สึกว่าเส้นบริเวณก้น ดังกึก ตอนที่ยืด เข้าใจว่า
ยืดโดนเส้น จึงทำต่อไปเรื่อย ๆ หลังจากนั้นอาหารนี้จึงเริ่มเกิด 

ข้อสันนิษฐานหาสาเหตุที่ 2 คือ เล่นกีฬาแบดมินตัน แล้วกล้ามเนื้อบริเวณก้นใช้งานหนัก จนรู้สึกได้ว่าเกือบเป็นตะคริว เป็นอยู่ 2-3 ครั้ง
พยายามยืดหลังตี แต่คิดว่าคงยืดไม่ถึง หลังจากนั้นอาหารนี้จึงเริ่มเกิด

พอจะทราบไหมครับว่าคืออาการอะไร เกิดจากสาเหตุอะไร มีวิธีแก้หรือไม่