หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตีแบด แล้วเจ็บข้อศอก มีวิธีแก้ยังไงบ้าง
กระทู้คำถาม
อุปกรณ์กีฬา
แบดมินตัน
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ตีแบดมาระยะนึง เริ่มเจ็บข้อศอก ทำยังไงกันบ้าง รักษายังไง ซื้อสายรัดมาใส่แล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รักษาอาการเทนนิสเอโบว์จากการตีแบด ด้วยการฉีดสเตียรอยด์เข้าตรงศอกเลย ใครมีประสบการณ์บ้าง ขอคำแนะนำหน่อยครับ
เป็น tennis elbow จากการตีแบด มา 2 เดือน ดีขึ้นจากหาหมอกินยาและกายภาพ แต่พอกลับไปเล่นเบาๆ ก็กลับมาปวดอีก หมอบอกว่าอีกวีธีคือก็ฉีดสเตียรรอยตรงข้อศอก ส่วนมากก็หาย
สมาชิกหมายเลข 4051842
กระโดดเชือก เจ็บข้อเท้า มีวิธีแก้มั้ยครับ!
ตามกระทู้เลยครับ เพิ่มเริ่มมากระโดดเชือกได้อาทิตย์นึง มีอาการเจ็บข้อเท้ามาก มีวิธีแก้ หรือแนะนำอะไรมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5334662
บาดเจ็บ มันเป็นยังไง?
ช่วงนี้นักกีฬาของเราเจ็บกันเยอะ เลยมาคุยกันให้เจ็บๆกัน แบ่งปันประสบการณ์การเจ็บกันครับ ใครเคยเจ็บอะไร ที่ไหน อย่างไร ทำไงถึงหาย แล้วตอนเจ็บ เล่นไหวมั้ย?? ของเจ้
สมาชิกหมายเลข 1036311
เข่าติด พับเข่าสุด หรือ ยืดขาตรงสุดแล้วเจ็บ มีใครเคยเป็นมั้ยคะ
เริ่มจากกระแทกเข่าอย่างแรงตอนออกกำลังกาย พอหายก็ไปออกอีกทีนี้ทำท่าสคว๊อชยกน้ำหนัก หลังจากนั้นเจ็บเข่า แรกๆเดินแทบไม่ไหว ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดอักเสบ หมอบอกเป็นข้อเข
momojan
ตีแบดแล้วเจ็บส้นเท้า
สวัสดีครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีผมเพิ่งเริ่มตีแบดกับก๊วน หลังจากไม่ได้ออกกำลังกายจริงจังมาเกือบสิบปี ทีนี้ปัญหาคือ ทุกครั้งที่ตีเสร็จ จะเจ็บส้นเท้ามาก จุดที่เ
Tatumabcd
อยากถามประสบการการใช้ที่รัดเข่าครับ
อยากถามคนที่เคยใช้ครับว่าช่วยให้ปวดเข่าน้อยลงไหม แล้วแต่ละแบบที่รัดแค่ใต้เข่ากับพันทั้งขาต่างกันแบบเห็นได้ชัดมั้ยครับ แนะนำยี่ห้อที่เคยใช้ได้นะครับ 🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 9409868
ใช้กาวแบบไหนดี ในการซ่อมพื้นรองเท้าผ้าใบ
รองเท้าผ้าใบของ New Balance ครับ พื้นมันเผยอออกในลักษณะตามภาพ, ก่อนหน้านี้เคยซ่อมด้วยกาว Dr.Threebond มาแล้ว แต่ไม่ค่อยอยู่ ใช้ได้ไม่กี่เดือน อยากถามคนที่เคยซ่อ
MR.Pokkk
ไม่ได้ไป คอร์ทแบดนานมากแล้ว เพิ่งรู้ว่าเดี๋ยวนี้จะต้องใส่รองเท้าสำหรับตีแบดโดยเฉพาะ เลยอยากรู้ว่าเพราะอะไรครับ
ไม่ได้ไป คอร์ทแบดนานมากแล้ว เพิ่งรู้ว่าเดี๋ยวนี้จะต้องใส่รองเท้าสำหรับตีแบดโดยเฉพาะ เลยอยากรู้ว่าเพราะอะไรครับ คือถ้ารองเท้าผ้าใบทั่วไป จะทำให้พื้นเสียหายหรือเป
สมาชิกหมายเลข 4627293
เชียร์สด ! แบดมินตัน VICTOR China Open 2026 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (24 ก.ค. 69) (คู่แรก 9.00 น.)
• Website : https://www.cba.org.cn/ • Website : https://www.badmintoncn.com/ • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tour Super 1000 (Grade 2 Level 2) • Live score (เ
Stamp-Badminton
เชียร์สด ! แบดมินตัน VICTOR China Open 2026 : รอบรองชนะเลิศ (25 ก.ค. 69) (คู่แรก 9.00 น.)
• Website : https://www.cba.org.cn/ • Website : https://www.badmintoncn.com/ • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tour Super 1000 (Grade 2 Level 2) • Live score (เ
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อุปกรณ์กีฬา
แบดมินตัน
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตีแบด แล้วเจ็บข้อศอก มีวิธีแก้ยังไงบ้าง