หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำฟิตเนสสำหรับออกกำลังกายด้วยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กีฬา
ลดความอ้วน
พอดีผมเป็นคนต่างจังหวัด ต้องไปช่วยงานที่สาขาในกรุงเทพเป็นเวลา 3 เดือน อยากให้เพื่อนๆแนะนำฟิตเนสให้หน่อยครับ เป็นสมาชิก 3 เดือนได้หรือไม่
พอดีผมโทร FF ไปแล้วแต่เขาบอกว่าต้อง 5 เดือนกับ 1 ปีเท่านั้น รบกวนด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกกำลังกาย กับPT ของ FF ที่สาขาพรอมนาด
.
สมาชิกหมายเลข 1225926
แนะนำ PT ของ Fitness First สาขา Promanard ให้หน่อยค่ะ
คือเราเป็นสมาชิก FF มาสักพักแล้วค่ะ แต่ตอนนี้ไม่ได้ไปเลย น้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก เลยอยากลด แต่อยากลดแบบได้ความเฟิร์มด้วยอ่ะค่ะ คิดว่าถ้าออกเองคงช้าแล้วก้ไม่รู้วิธีที่ถูกต้องด้วย เลยอยากจะลองจ้าง PT แต่เร
สมาชิกหมายเลข 1508949
สอบถามเรื่องการออกแบบฟิตเนสสำหรับคอนโดค่ะ
ปกติแล้วคอนโดมิเนียมที่มีฟิตเนสให้ลูกบ้าน เขาคำนวณยังไงคะว่าต้องมีเครื่องเล่นกี่เครื่องถึงจะพอสำหรับลูกบ้าน หรือคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ต่อจำนวนยูนิตยังไงหรอคะ พอดีหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตแล้วไม่มีข้อมูลเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 6801845
World Medical Center มีฟิตเนสให้บุคคลภายนอกใช้งานไหมคะ
เผอิญว่าบ้านอยู่แถว World Medical Center แจ้งวัฒนะน่ะค่ะ เวลาลงรถกลับบ้านก็จะแอบเห็นว่าบนตึกมีเครื่องเล่นฟิตเนสอยู่ (น่าจะเป็นลู่วิ่ง) เลยสงสัยว่าที่นี่มีฟิตเนสสำหรับบุคคลภายนอกไหม ต้องสมัครสมาชิกหรือ
ตั๊ดตา ณ ตะวัน
ด้วยความที่ผมไปสมัครฟิตเนสไว้3เดือน ผมอยากลดน้ำหนักจาก85ให้เหลือ 70 รบกวนแนะนำทีครับ
รบกวนผู้รู้ช่วยชี้นำ วิถีการออกกำลังกายในฟิตเนสให้ผมทีครับ ผมอยากลดน้ำหนักและมีกร้ามเนื้อด้วยครับผม :)
สมาชิกหมายเลข 976705
สอบถามเรื่อง จักรยาน ออกกำลังกายครับ
พอดีสนใจจักรออกกำลังกายในบ้าน มีใครพอแนะนำว่ายี่ห้อไหนดี สั่งซื้อได้ทางไหนได้บ้าง น้ำหนักตอนนี้ 160 กก. ครับ
สมาชิกหมายเลข 4076521
ออกกำลังกาย3แบบ แบบละ2ครั้ง/อาทิตย์โอเคไหมคะ
คือเรากำลังลดนํ้าหนักอยู่ค่ะอยากรู้ว่าถ้าเราออกกำลังกายแบบนี้จะโอเคไหมคะคือเราออกweight training 2ครั้ง/1อาทิตย์ cardio 2ครั้ง/อาทิตย์ Pilates 2ครั้ง/1อาทิตย์เหมือนกันค่ะ และก็มีHIIT อาทิตย์ละ1-
สมาชิกหมายเลข 7599130
Fitness First เปลี่ยนคลาสบ้างมั้ย
จขกท เพิ่งสมัคร FF ที่ terminal 21 ไปค่ะ สังเกตว่าคลาสน้อยมากเทียบกับสาขาอื่น และแต่ละวันในอาทิตย์ก็จะเป็นคลาสเดิมๆ เช่น ทุกจันทร์เช้า ตอน 6.30 เป็นโยคะ เป็นแบบนี้ไปทุกอาทิตย์ ปกติเค้ามีการเปลี่ยนคลา
สมาชิกหมายเลข 1888121
ตามหารองเท้าใส่เดิน-วิ่งออกกำลังกาย ไม่เกิน 1,000 บาท
เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ
คาโบนาร่าชามใหญ่
ไม่เคยออกกำลัฃกายเลย จำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ พอดีอยากลดนน.และสัดส่วนในร่างกาย เช่น สะโพก เอว ขา แขน ก็คือแทบทั้งหมด555555555 ควรจ้าฃเทรนเนอร์มั้ยคะ เพื่อจะออกให้ถูกวิธี ใครเชี่ยวชาญด้านนี้แนะนำได้เลยค่ะ สามารถออกเองได้มั้ย ถ้าออกได้ควร
สมาชิกหมายเลข 8606195
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กีฬา
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำฟิตเนสสำหรับออกกำลังกายด้วยครับ
พอดีผมโทร FF ไปแล้วแต่เขาบอกว่าต้อง 5 เดือนกับ 1 ปีเท่านั้น รบกวนด้วยนะครับ