คนผอมอยากมีกล้าม ควรทำไงดีครับ

กระทู้คำถาม
ผมอยากทราบว่า ควรทำไงดีครับ ถ้าอยากมีกล้าม เพราะผมสูง173 หนัก51เองครับบ อยากมีกล้ามพอประมาณครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบนะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่